по всем семи чертам, уровням. Повторяю их порядок: вселенский, галактический, солнечной системы, планетарный, земной, лунный, подземный. Это – чисто графический вариант. Можно все это и на бумаге изобразить. Самый простой, быстрый способ настройки, но и менее эффективный.
Второй вариант – вербальный, то есть просто проговариваем вслух или про себя: «Уровень Вселенной» или «Вселенский уровень», с небольшими паузами между повторами этих двух слов. Как чтение мантр, вернее, многократное повторение священных слов, слогов, звукосочетаний в восточных практиках. Что это дает? Скажите любое слово и прислушайтесь к своему состоянию, ощущениям в теле. Звук, слово будут словно «эхо», послезвучие, еще звучать, вибрировать внутри тела, вызывать изменения психофизиологического состояния. Вызовет резонанс, включатся те системы, которые и осуществляют связь с вселенским уровнем энергетики.
Настроившись (это чувствуется, организм сам подскажет, когда стоп, хватит, «накушался») на первый уровень, переходим ко второму, галактическому. Также проговариваем название «Галактический уровень» или «Уровень Галактики», кому как удобнее. Проговариваем до тех пор, пока не почувствуем нежелание уже здесь оставаться и тогда – дальше, к уровню Солнечной системы. Что хорошо – вы не регламентированы временем настройки на тот или иной уровень. Не надо следить сколько времени прошло, будильник заводить, чтоб получить сигнал окончания упражнения, как в традиционных системах. Тут вы свободны, не напрягаетесь ни в чем. Ваш внутренний контролер сам даст знать, когда конец, когда начало. Прислушивайтесь к себе и доверяйте своей внутренней мудрости.
И третий вариант, более сложный, полный, но и дающий максимальный эффект. В начале каждого уровня представляем на короткое время его графический символ, черту, корректируем ее немного (словно запускаем ход механизма) и начинаем вербальную настройку проговариванием многократно названия уровня. В целом же смешивать одновременно два метода, графический и вербальный, не стоит. Итак, говорим «Вселенский уровень» и прислушиваемся к себе. Ощущаем, как наше сознание начинает расширяться, внимание, обычно сфокусированное на нас, земных, на обыденных делах, начинает обхватывать все более широкое пространство вашего тела, ближайшего окружения, местности, Земли. Расширение вверх и вниз, словно увеличиваетесь в размерах. Вы почувствуете себя частью Вселенной. Она везде – над вами, под вами, с боков. Начнете чувствовать свой центральный энергетический столб, проходящий через центр всего тела, уходящий вниз, под ноги, в Землю и вверх, через голову к небу. Это «стхуна», «ахарата» – в разных школах разные названия. Это ваше Древо Жизни. Оно даст вам великолепное самоощущение, самочувствие, сопричастность ко всей жизни всего мироздания. Высота и глубина выхода столба из тела определяется опять же вашим положением в Иерархии вселенской энергии.
Переходим
