вы готовы принять участие только при условии, что можете предотвратить паническую атаку, взяв с собой близкого человека или какой-то предмет, помогающий успокоиться (бутылку воды, сотовый телефон)?
• Да
• Нет
6. Если вы никаких ситуаций или видов деятельности не избегаете, то есть ли среди них такие, которые заставляют вас чувствовать тревогу и страх перед тем, что у вас случится паническая атака?
• Да
• Нет
(Если вы ответили «Да» на любой из вопросов 4–6, то, судя по всему, у вас паническое расстройство с агорафобией. Если вы ответили «Нет» на все три вопроса, то у вас паническое расстройство без агорафобии. Отметьте подходящую ячейку под пунктом 15 и возвращайтесь к пункту 7.)
7. Испытываете ли вы сильный непроходящий страх перед ситуациями, в которых вы:
а) оказываетесь перед незнакомыми людьми;
б) обращаете на себя внимание других людей;
в) выступаете или презентуете что-то на публике.
• Да
• Нет
8. Боитесь ли вы, что сделаете что-то постыдное или унизительное в подобной ситуации?
• Да
• Нет
(Если вы ответили утвердительно на вопросы 7 и 8, переходите к пункту 9. Если вы ответили «Нет» хотя бы на один из них, переходите к пункту 13 – похоже, у вас нет социофобии.)
9. Избегаете ли вы таких ситуаций, чтобы не испытывать тревогу?
• Да
• Нет
10. Чувствуете ли вы страх, когда на самом деле оказываетесь в подобной ситуации?
• Да
• Нет
(Если вы ответили утвердительно на вопросы 9 или 10, переходите к пункту 11. Если вы ответили отрицательно на оба, переходите к пункту 13 – похоже, у вас нет социофобии.)
11. Влияет ли ваш страх перед определенными ситуациями в обществе или в окружении других людей на: а) ваш быт (Да/Нет)
б) ваши успехи на работе или в учебе (Да/Нет)
в) вашу социальную жизнь (Да/Нет)
г) ваше настроение в целом (Да/Нет)
(Если вы ответили «Да» хотя бы один раз, переходите к пункту 12. Если все ответы отрицательны, переходите к пункту 13 – судя по всему, у вас нет социофобии.)
12. Ваши страхи охватывают широкий спектр социальных ситуаций или сосредотачиваются на одной-двух областях – например, публичных выступлениях или знакомстве с новыми людьми? (Отметьте один ответ.)
а. Широкий спектр.
б. Одна-две области.
(Если вы отметили «а», то у вас, вероятно, социофобия генерализованного типа. Если вы выбрали «б», то, похоже, у вас социофобия специфического типа. Отметьте это под пунктом 15 и возвращайтесь к пункту 13.)
13. Боитесь и избегаете ли вы каких-то конкретных ситуаций или объектов, например:
• определенные животные или насекомые (пауки, пчелы, собаки, птицы, змеи и т. п.);
• гроза или отдельные ее аспекты (гром, молния, сильный ветер
