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Balvinder Sidhu
Energiequelle
Ayurveda
Indisches Heilwissen
bei Erschöpfung, Stress
und Burnout
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Bibliografische Information der Deutschen Nationalbibliothek Die Deutsche Nationalbibliothek verzeichnet diese Publikation in der Deutschen Nationalbibliografie; detaillierte bibliografische Daten sind im Internet über http://dnb.d-nb.de abrufbar.
Balvinder Sidhu
Energiequelle Ayurveda
Indisches Heilwissen bei Erschöpfung, Stress und Burnout
E-Book: ISBN 978-3-86374-207-2
(Druckausgabe: ISBN 978-3-86374-205-8, 1. Auflage 2015)
Mankau Verlag GmbH
Postfach 13 22, D – 82413 Murnau a. Staffelsee
Im Netz: www.mankau-verlag.de
Internetforum: www.mankau-verlag.de/forum
Lektorat: Diana Napolitano, Augsburg
Endkorrektorat: Susanne Langer M. A., Traunstein
Umschlag: Andrea Barth, Guter Punkt GmbH & Co. KG, München
Layout Innenteil: Sebastian Herzig, Mankau Verlag GmbH
Energ. Beratung: Gerhard Albustin, Raum & Form, Winhöring
Bilder: tatiana_ti - Fotolia.com (32); psdesign1 - Fotolia.com (42); frenta -
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Grafikstudio Heike Brückner (110–113); rafo - Fotolia.com (149); Privat (153)
eBook-Herstellung und Auslieferung:
Brockhaus Commission, Kornwestheim
Wichtiger Hinweis des Verlags:
Die Informationen und Ratschläge in diesem Buch sind sorgfältig recherchiert und geprüft worden. Dennoch erfolgen alle Angaben ohne Gewähr. Weder Autorin noch Verlag können für eventuelle Nachteile oder Schäden, die aus den hier erteilten praktischen Hinweisen resultieren, eine Haftung übernehmen. Die vorgestellten Hilfestellungen und Therapievorschläge sollen den Besuch beim entsprechenden Facharzt, Psychologen oder Heilpraktiker nicht ersetzen, sondern ergänzen.
Inhalt
Vorwort von Balvinder Sidhu
Vorwort von Sascha Kriese
Einführung: Neue Energie für den Lebensalltag
Stufe 1: Die Haltung zum Leben
Beobachtungen aus Indien und Deutschland
Die Gegenwärtigkeit im indischen Alltag
Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten
Tiefer Glaube und Gelassenheit
Stufe 2: Prinzipien des Ayurveda
Die wichtigsten Grundlagen der indischen Heilkunst
Körper, Geist und Seele als Einheit
Der Mikrokosmos entspricht dem Makrokosmos
Alles ist miteinander verbunden
Das Prinzip der Eigenverantwortung
Alles, was wir brauchen, ist schon da!
Stufe 3: Die Verteilung der Lebensenergien
Das Tridosha-System
Der Vata-Typ
Der Pitta-Typ
Der Kapha-Typ
Welcher Dosha-Typ sind Sie?
Was bedeutet das für Ihre spezifische Stressanfälligkeit?
Stufe 4: Bewusstsein schaffen
Eine genaue Bestandsaufnahme
