довольно логично. Читать было интересно. Однако примерно через неделю после того, как мы начали чтение, мы заметили, что стали внутренне беспокоиться. Любые мелочи выбивали нас из колеи. Тогда мы поняли, что в книге говорится исключительно о том, как все плохо, и ни слова не сказано о том, как исправить ситуацию. Возникло подспудное чувство безнадежности. Тогда мы прочитали статью Далай-ламы о сострадании и вновь обрели прежнее спокойствие.
Осознавайте последствия
Еще один момент, который мешает сотрудничать, – нежелание видеть последствия своих мыслей.
В науках, особенно в информатике, существует принцип «мусор на входе – мусор на выходе», означающий, что при неверных входящих данных будут получены неверные результаты, даже если сам по себе алгоритм правилен. Тот же принцип подходит и к нашему сознанию. Учитесь обращать внимание на то, что вы в себя закладываете. Мусор или нечто полезное? Научитесь следить за тем, какое влияние оказывает на вас то, что вы «поглощаете», как оно действует на ваше мышление, а также на самочувствие. Если вы будете усердно следить за собой в течение недели, то обнаружите, что в итоге начнете выбирать для себя нечто более полезное, даже не задумываясь. Позитивное мышление помогает поддерживать продолжительное сотрудничество, основанное на взаимном уважении.
Четыре шага к улучшению
Перемены к лучшему происходят так.
1. Вначале ваши действия направлены на саморазрушение, но вы этого не осознаете.
2. Затем вы начинаете это осознавать – либо сами, либо кто-то вам в этом помогает. Вы начинаете понимать, каким именно мусором вы загружаете свое сознание.
3. Затем вы волевым усилием дисциплинируете себя и заполняете сознание чем-то более полезным.
4. После этого новое поведение становится автоматическим, вам уже не нужно прилагать осознанные усилия, чтобы что-то исправить.
Начните следить за тем, чем вы наполняете свое сознание, уже сегодня. Это сделает ваше завтра гораздо более приятным и интересным.
Зачем поддаваться страху?
Страх – очень сильная эмоция, мешающая сотрудничать.
Часто ли вы принимаете решения из страха? «Мне, конечно, стоит пройти этот тренинг, но я боюсь, что не сумею достичь желаемых результатов».
Часто ли вы используете страх, чтобы запугивать людей и добиваться от них подчинения? «Нужно на них напасть, потому что у них оружие, они могут нас уничтожить».
Часто ли вы оправдываете свое бездействие страхом? «Не буду делать ей предложение, потому что боюсь обязательств».
Мы ошибочно полагаем, что страх может быть полезным инструментом, но это не так. На самом деле страх является основной причиной краха самых лучших начинаний.
Мы также неверно думаем, что страх – это то, что случается с нами. Мы
