уховные практики и молитвы, способствующие продвижению учеников по пути к пробуждению.
Буддисты часто меня спрашивают, какие молитвы лучше читать и какую садхану выполнять, и я очень рад, что благодаря упорной работе буддийского центра «Ганден Тендар Линг» (ФПМТ, Россия) появилась книга, в которой можно найти ответы на эти вопросы.
Тексты практик и молитв, вошедшие в книгу, перевела на русский язык Майя Малыгина, которую я знаю с начала 1990-х. Собрать необходимые тексты в одну книгу сравнительно несложно, однако для перевода их на другой язык требуется много времени. Подготовить качественный перевод очень трудно, учитывая то, что у нас мало переводчиков, способных к глубокому осмыслению материала, с которым они работают.
Мое сердце преисполняется искренней радости при мысли о том, что эта книга принесет огромную пользу тем людям, которые хотят создать благую карму и накопить заслуги.
Пусть эта книга станет источником света, разгоняющим тьму! Пусть она пробудит в нас бодхичитту! Пусть она подаст хороший пример и подарит вдохновение нам и другим! Пусть её передают из поколения в поколение, как передавали друг другу «Алмазную сутру» наши предки! Пусть каждый, кто прочтёт эту книгу, станет, опираясь на нее, упражняться в медитации и обретёт способность распространять в мире любовь, доброту, сострадание и гармонию!
Пусть все существа обретут счастье и достигнут освобождения в сфере нирваны!
Предисловие переводчика
Дорогие читатели этой книги! В октябре 2019 года, когда наш драгоценный Учитель лама Сопа Ринпоче даровал учения в Калмыкии и Москве, директор Московского Центра ФПМТ "Ганден Тендар Линг" до 2019 года Сергей Мещеряков попросил Ринпоче дать ему личные советы о его буддийской практике на всю оставшуюся жизнь. Ринпоче отнёсся к этой просьбе со всей серьёзностью и посвятил размышлениям об этом много времени, отложив все остальные дела. В итоге нам было прислано руководство Ринпоче по ежедневным практикам, данное в разное время разным учениям, включая и его наставления Сергею.
После некоторых раздумий мы решили опубликовать наставления ламы Сопы Ринпоче, изъяв из них только то, что предназначалось лично Сергею. Прочие же советы может применять ежедневно и вплоть до самой смерти любой последователь ламы Сопы Ринпоче и славной традиции ламы Дже Цонкапы.
Читая Советы Ринпоче, столь сердечные, проникновенные и необыкновенно, безошибочно точные – руководство к методу пути достижения полного просветления за одну эту короткую жизнь упадка, трудно удержаться от слёз. Несомненно, эти Советы исходили из уст Гуру, который весь этот путь прошёл и свершил на своём личном опыте.
Когда мы выполняем предварительные практики нендро, медитируем на ламрим, читаем ежедневные тантрические садханы, это не должно оставаться для нас лишь формальностью. Для достижения нужного результата нам необходимо всеми силами, даже не заботясь о своём здоровье и жизни, с верой, преданностью и глубочайшим устремлением к просветлению отдать во время совершения таких практик всё своё сердце и тело Дхарме Будды, Трём Драгоценностям и своему коренному гуру. Тогда бескрайний поток их благословений вольётся в наши сердца и подарит нам глубокие духовные постижения.
Если вы делаете, к примеру, сто тысяч простираний и заболеваете, важно во что бы то ни стало не прерывать эту практику до самого конца. Если вы совершаете обхождения вокруг священных объектов, таких как ступы Махабодхи в Индии или Бодхнатх и Сваямбунатх в Непале, вы способны с мантрами и благопожеланиями делать это более шести-восьми часов в день. Возможно, вы сотрёте ноги в кровь, но накопите заслуги, которые приведут к исполнению ваших самых сокровенных желаний, как вашего счастья, так и временного и высшего блага всех живых существ. Только искренняя и непрерывная практика Дхармы до самого конца жизни, основанная на наставлениях подлинного гуру, способна привести нас к высшей цели – полному, несравненному просветлению.
В Приложения к книге вошли рекомендованные ламой Сопой Ринпоче ежедневные практики, предварительные практики с комментариями Ринпоче, а также пункты аналитических медитаций на этапы пути к просветлению-ламрим.
Часть первая. Практики для твоей жизни
1. Добро пожаловать в путешествие к просветлению
Для помощи другим мы должны обрести свершения ламрима
Цель жизни – это помогать другим живым существам, а ты не можешь им дать большего блага, чем освобождение их от страданий и их причин. Для этого тебе нужно достичь просветления, а это невозможно без свершений ламрима, или этапов пути к просветлению.
Завершив путь к просветлению, ты станешь в полной мере способен освобождать бесчисленных живых
