Гуру-йогу», «Гуру-пуджу», «Гуру-йогу ламы Цонкапы», «Гуру-йогу Гуру Шакьямуни», или гуру-йогу другого божества, такую как «Гуру-йога Тары».
Чтобы развить в своём сердце преданность гуру и постичь, что гуру – это будда, сосредоточивайся на медитации гуру-йоги в различные моменты практики, например, после визуализации Поля заслуг или во время прямой медитации на ламрим при чтении строфы о преданности гуру.
Медитируй на то, что гуру – будда, с помощью цитат из писаний и логических доводов, а также своего личного опыта. С опорой на всё это ты увидишь своих гуру как всех будд, а всех будд – как своего гуру.
4. Медитация на ламрим
Ты должен выполнять медитацию на ламрим во время своей практики гуру-йоги. Ты можешь делать это до растворения в тебе гуру.
Либо ты можешь читать такие молитвы, как «Основа всех достоинств», «Три основы пути», «Призывание Гуру издалека», «Песнь о духовном опыте» и прочие.
Когда ты дойдёшь до строфы в молитве, которая соответствует теме твоей медитации на ламрим, сделай паузу и проведи медитацию.
Во всех своих медитациях на ламрим опирайся на преданность гуру и ежедневно медитируй сколько можешь – пятнадцать, двадцать минут, полчаса или час – пока не обретёшь прочные свершения.
5. Очищение
Перед сном читай длинную мантру Ваджрасаттвы двадцать один раз или краткую мантру Ваджрасаттвы двадцать восемь раз, медитируя на четыре противодействующие силы. Благодаря им твоё раскаяние станет безупречным.
6. Молитвы посвящения заслуг
Затем, в завершение, прочти обширные молитвы посвящения заслуг, например, «Царя молитв», молитву ламы Цонкапы «О добродетели с начала до конца», главу посвящения заслуг из «Бодхичарья-аватары» Шантидевы, «Молитву Майтрее» или «Молитву о рождении в Земле Блаженства».
Кроме того, ты можешь добавить ко всему этому свои различные предварительные практики: либо во время утренней сессии, либо в качестве дополнительной сессии, либо в затворничестве.
6. Как проводить сеанс медитации на ламрим
Вначале с усилиями…
Для обретения свершений ламрима с усилиями вначале прочти с начала до конца текст по ламриму, такой как «Средний ламрим» ламы Цонкапы, или «Ламрим ченмо», или «Освобождение на вашей ладони» Пабонки Дечена Ньингпо. «Средний ламрим» ламы Цонкапы очень хорош; короче него – «Освобождение на вашей ладони», а ещё короче – «Сущность очищенного золота».
Прошу, изучи один из этих текстов по ламриму от корки до корки. Некоторые части, возможно, будет трудно понять без учителя, особенно темы, связанные с пустотой, но это всё равно можно прочесть. Это оставит в твоём уме благой отпечаток и поможет достичь понимания в будущем.
Отметьте пункты, которые тебе непонятны, и затем, при встрече с геше или со старшим учеником, ты
