клубок переживания становятся блоком, влияющих на две важные жизненные сферы – отношения и самореализация (творчество).
Почему видеометод, спросите вы? Как бы ни развивалась психология и ее методы, она должна подстраиваться под тенденции современного мира и становиться более доступной для большего круга желающих. Особенно когда речь идет о незначительных мелочах, из-за которых, как кажется, даже не стоит обращаться к психологу или консультанту.
На самом деле, большинство наших глобальных проблем и не проявились, если бы у нас появилась привычка отслеживать свои мысли и сигналы о том, что то или иное решение для нас дискомфортно.
Итак, большинство существующих проблем эмоционального характера решились бы обычным проговариванием своей эмоциональной реакции вслух!
Первый вопрос состоит опять же в том, что делать надо экологичным и безопасным для себя и окружающих способом.
Второй вопрос звучит так: для изменения реакции на происходящее одного раза проговорить свою эмоциональную реакцию мало.
А теперь представьте, что вы подошли к человеку и двадцать раз произнесли ему вслух, что те или иные его действия для вас крайне неприятны, и потому вы гневаетесь. Звучит комично, правда? Даже в кабинете психолога такое действие вряд ли целесообразно.
Что такое виртуальная реальность?
Все люди любят свое отражение в зеркале, так же со времен изобретения фотоаппарата и видеокамеры все мы живо интересуемся своими изображениями на снимках или роликах камеры. Об этом инетересе свидетельствует сумасшедший рост популярности социальных сетей с воможностью размещения в них фотографий. В какой-то мере мы ассоциируем себя со своими профилями социальных сетей, со своими фотографиями и видеозаписями.
К слову, дети и животные не всегда асоциируют себя со своим отражением в зеркале, изображением на фотографии или видеоролике. Некоторые взрослые также отмечают, что не особенно любят смотреть свои фото или и видеозаписи из-за того что якобы выглядят на них по-другому. На самом деле, мы вряд ли знаем свою настоящую внешность со стороны, и даже зеркало не всегда правильно отражает наши черты. Во-первых, любое лицо ассиметрично, потому отражение может существенно отличаться от оригинала. Во-вторых, выражение лица, которое мы принимаем возле зеркала, имеет мало общего со множеством выражений, которые мы проявляем в повседневности.
То ли дело фотография или видеосъемка – в этом случае есть возможность запечатлеть те или иные эмоции в том виде, в каком мы их проявляем для других.
Итак, если на нашей фотографии или видеосъемке отображены наши эмоции, это значит, что некая часть нашего внутреннего пространства «живет» во внешней виртуальной реальности.
Наша виртуальная реальность – это наше продолжение, то есть мы. Но из-за самого факта искуственности этой реальности, можно абсолютно точно сказать, что она поддается
