в том, что ее указания все еще тебя преследуют.
Техника по избавлению от негативных установок
Самый легкий способ избавиться от установок, которые мешают вам прийти к жизни мечты – выписать их и проанализировать, посмотреть на установку с разных сторон. Например, какие чувства и мысли у вас вызывает девушка за рулем дорогой машины. Уверена, многие сразу думают: «Наверняка любовник подарил». Допустим, что так. Давайте посмотрим, хорошо это или плохо.
На самом деле это классная установка! Есть девушки, которые и сами хорошо зарабатывают, и при этом мечтают, чтобы им их мужчина дарил дорогие подарки. Они создают в своей жизни такие условия, чтобы эта установка проявилась. В этом контексте установка «подарил любовник» не является ограничивающей. Наоборот – это результат изобильного мышления женщины.
Рассмотрим проявление установки в ином контексте. Другая девушка. Она сидит дома, ее базовые потребности закрывает муж, и ей этого хватает. Возможно, она пробовала как-то зарабатывать, но у нее ничего не вышло, или она даже не пыталась. Скорее всего, для ее картины жизни молодая девушка за рулем роскошного авто – это раздражающий фактор. Установка «ей любовник подарил!» в таком случае срабатывает как механизм психологической защиты. Мозг придумывает различные оправдания, часто обесценивающие успех других людей, чтобы не выходить из теплого болотца, зоны комфорта.
Если первое проявление установки говорит о здоровой самооценке и легком взгляде на заработок, достаток и жизнь в целом, то вторая реакция явно нуждается в проработке.
Выпишите эту установку и рядом пропишите варианты объяснения:
– Да, возможно, эту машину девушке действительно подарили. Что в этом плохого? Автомобиль могли подарить родители, муж, богатый поклонник. Этот факт не делает ни из кого злодея, а, наоборот, иллюстрирует щедрость дарителя.
– Не исключено, что девушка сама заработала на автомобиль. Таких примеров очень много. Даже если в вашем ближнем окружении нет подтверждения этому, оглянитесь вокруг, среди знакомых знакомых, среди блогеров, на которых подписаны вы или ваши подруги, обязательно найдутся молодые женщины, которые в состоянии обеспечить себя самостоятельно не только необходимыми вещами, но и предметами роскоши. Возможно, вам придется постараться, чтобы найти примеры, но это лишь потому, что из-за негативных установок ваш мозг сфокусирован на подтверждении теории «не может женщина сама купить такую машину». Переубедите свой мозг, чтобы ему было комфортно думать: «Все возможно!». Это огромный шаг в сторону развития и самореализации.
Или еще одна часто встречающаяся установка: «Деньги – это грязь». Если она вам близка, поработайте над ней. Распишите на листке бумаги опровержения этого утверждения. Например:
– Деньги – это комфортная жизнь. Это уютный дом, качественная
