многие склонны смотреть на ситуации как на разрозненные. Если вами управляет определённая мысль, ваше действие является результатом этой мысли. Аналогично, если вами управляет эмоция, ваше действие определено этой эмоцией. Из-за этого вы ошибочно полагаете, что действия основаны на отдельных мыслях или эмоциях. Такой подход может вызывать расхождение, внутренний конфликт и напряжение. Например, при виде нового автомобиля вы испытываете желание его купить. Затем возникает другая мысль о нецелесообразности такого шага. В итоге желание и разум поочерёдно заменяют друг друга, увеличивая нерешительность и конфликт.
Важно воспринимать всё как часть общей картины, из которой вытекают спокойствие и естественный порядок действий. Нет необходимости каждый раз выбирать свои действия, поскольку ваша активность происходит из безграничного восприятия – гармонии процесса действий. Главная задача – сохранять это глубокое, целостное видение.
4. Целостное восприятие
Теперь перед нами стоит задача осознания глубокого смысла фразы «целостное восприятие». Наши мысли и чувства могут определять наши действия, однако иногда возникают проблемы при их взаимном противоречии. В эти моменты мы можем заявить: «Не могу определиться с решением». В то же время одного простого оправдания недостаточно для осуществления действия. Рассматривая правильный путь, мы сталкиваемся со множеством трудностей и нюансов этого выбора. Нам приходится делать выбор на протяжении всей жизни, так как полностью остановиться практически невозможно. К сожалению, чрезмерное количество мыслей и возникающие из-за этого конфликты могут иногда приводить к саморазрушению.
Теперь мы хотим прояснить понятие «целостное восприятие» и помочь вам усвоить эту концепцию. Чтобы достичь успеха, необходимо начать практиковать, а не только изучать теорию; к примеру, уделите время практике во время отдыха. Оставшись без дел и находясь изолированным от волнений текущего момента, закройте глаза и непрерывно рассматривайте свои ощущения. Вероятно, придётся сконцентрироваться на каждом аспекте поочерёдно, что является сложной частью медитации. Основная цель состоит в том, чтобы одновременно осознавать все элементы для достижения гармонии и наблюдать их как общую картину.
Далее я хочу уточнить понятие «целостного восприятия» и подчеркнуть его значимость. Чтобы овладеть этим, простого чтения недостаточно; нужно перейти к практике, например: широко раскрыв глаза, попытайтесь распознать и проанализировать сигналы, которые вы получаете, расширяя свой взгляд до периферийного состояния. Возможно, ваше внимание сосредоточится на каком-либо элементе из окружающей среды. Постарайтесь не задерживаться на нём. Ваша цель состоит в одновременном осознании всех объектов вокруг вашего поля зрения (фото 1.).
Фото 1
Вам понадобится наставник
