в состоянии «бездействия», полной расслабленности и гармонии. Заметив, что тело начинает выполнять неполноценные действия без вашей воли, вы сохраняете гармоничное восприятие. Это напоминает медитацию, интегрированную в повседневную жизнь, – вы наблюдаете за происходящим с телом, а не активно воздействуете на процесс.
Некоторые учителя называют это явление «свидетельствованием», однако термин «восприятие» более точно отражает его сущность. «Свидетельство» предполагает концентрацию на определённых явлениях, в то время как целостное восприятие охватывает всё происходящее вокруг. Таким образом, «свидетельствование» является формой неполного и частичного осознания. Полное осознание достигается через восприятие, которое расширяет нашу способность к интуитивному пониманию. В медитации «свидетельствование» не обеспечивает полного восприятия, и, следовательно, наше понимание остаётся частичным.
В сущности, распознавание передаёт информацию через мысли, выбор и решения. Узнаваемые явления отмечены образами и именами – собака, любовь, ненависть и подобное. Процесс осознания движений опирается на образы: тренеры, например, используют подходящие образы для обучения спортсменов правильным техникам.
Полное восприятие достигается только в отсутствие образов и названий. Следует отметить важность пассивности – активное восприятие приравнивается к действию, следовательно, неэффективно. В зависимости от наших предпочтений мы автоматически впитываем всю информацию об окружающем мире. Даже когда мы отказываемся видеть и слышать ужасные события, мы всё равно принимаем их на инстинктивном уровне. Живые существа естественным образом предпочитают приятные переживания, избегая негативных последствий.
Чтобы быть структурированным, давайте кратко опишем восприятие как состояние, свободное от мыслей и образов. Слушая музыку, например, мы объединяемся со звуком. В то же время словесное описание нарушает нашу гармонию и разрушает восприятие.
Если вы сознательно стремитесь ощутить что-то, на самом деле вы анализируете, а не воспринимаете. Восприятие возникает при отсутствии мыслей и является бессознательным процессом. Попытки контролировать восприятие лишают гармонии, так как логика недостаточна для полноценной жизни. Бесконечное восприятие является ключом к счастью и его достижению. Наступает момент, когда активные действия не требуются для счастья – это позволяет ощутить свободу и открыться истинному восприятию мира.
Находясь в состоянии счастья, вы будете продолжать взаимодействовать с окружающим миром, наслаждаясь самим процессом. Осознание положительного эффекта полного восприятия на вашу жизнь побуждает сохранить это состояние. Вы осознаете, что проникновение в тайны мира является неотъемлемой частью настоящего счастья, а поддержание такого состояния проще, чем кажется, – достаточно обратить внимание на своё мышление.
Применяя принципы целостного восприятия, вы обеспечиваете сохранение равновесия даже при
