К сожалению, невозможно достичь соглашений относительно внутреннего мира каждого человека. Вот почему общество разделяет внешний и внутренний миры, оставаясь сосредоточенным на внешней стороне человека. В то же время таинственный внутренний мир остаётся в стороне от широко принятого понимания «восприятия».
Человечество воспринимает окружающий мир через пять или шесть чувств. Пять основных органов чувств – зрение, слух, обоняние, вкус и осязание – позволяют нам познавать внешнюю действительность. Когда что-то воспринимается необычным образом, мы говорим о шестом чувстве. Однако, рассматривая мир с точки зрения как внешнего, так и внутреннего состояния нашего тела, становится ясно, что чувства выходят за рамки простой классификации – мы просто их испытываем. В случае глубокого понимания окружения путём синтеза ощущений из внутренних и внешних источников деление на пять или шесть чувств теряет свою актуальность. Целостное восприятие – это единство всех чувств и внутреннего и внешнего миров.
Важно уделять значение самой жизни, а не строго следовать социальным догмам. Мы способны осознавать процессы, происходящие как за пределами нашего тела, так и в его глубинах. В то время как внешний опыт может быть измерен и проанализирован, изучение личных ощущений является сложным. Именно по этой причине наука не концентрируется на внутренних переживаниях. Современное образование больше ориентировано на научные истины, уделяя меньше внимания нашим личным чувствам. Именно поэтому мы отделяем понятия восприятия и чувствования. Чувства – это интерпретация нашего опыта с использованием языка, что позволяет передавать эмоции другим и делать их объектом исследований. Этим занимается психология – наука о человеческой душе.
В наши дни забота о собственной жизни приобретает больший приоритет, нежели наука, и нам крайне важно размышлять над всем, что происходит как внутри нас, так и во внешнем мире. Мы должны ценить связь с внутренним сознанием и окружающей реальностью. Основная сложность заключается в разделении этих элементов для успешного функционирования в обществе. В отличие от маленького ребёнка, который не делит мир на «внутри» и «вокруг», мы изучаем социальное поведение, с возрастом фокусируясь на внешних проявлениях и умиротворяя своё внутреннее «Я». Чтобы обмениваться интроспективными переживаниями, мы используем эмоции или мысли, из-за чего можем прожить жизнь без подробного знакомства со своим внутренним миром. Главная проблема в данном контексте – продолжение разделения мира на две половины: свой внутренний мир и окружающий нас.
8. Медитация в повседневной жизни
Когда вы осознаёте, что ваше тело работает автономно без сознательного контроля и ваше гармоничное восприятие не нарушается нежелательными действиями, это становится первым шагом к применению медитации в повседневной жизни. Вам могут помешать три фактора.
Первый
