связь со своим телом и телом Земли, чтобы сбалансировать эмоциональный, духовный и физический мир. Так мы лучше понимаем себя и можем изменить восприятие как себя самих, так и окружающего мира.
Работе со стихиями в их простейших формах часто не уделяют внимания из-за того, что мы живем внутри оглушительного информационного потока и его скорость изменила наши культурные ценности. Из-за того, что мы столько энергии посвящаем тому, чтобы не отстать от невероятной стремительности новой и меняющейся информации, у нас формируется предубеждение, что во всех делах важнее всего скорость и эффективность. Именно это мы и ценим. Из-за одержимости скоростью у нас возникают противоречия с природой. У природы свои ритмы, и они существуют отдельно от ритмов цифрового мира. Можно попытаться наложить цифровой ритм на мир природы, но тогда мы обнаружим, что поднимаемся на вершину горы максимально быстро и эффективно, не останавливаясь для того, чтобы понаблюдать за миром природы и получить жизнеутверждающие уроки, которые она предлагает. Эта тенденция больше связана с покорением природы, чем с работой с ней.
Чтобы вернуться к основам, нужно перевести взгляд с покорения природы на взаимодействие с ней. Увидев, что ритм цифрового мира просто не соответствует ритму мира природы, можно начать разграничивать их. Можно работать с ритмом природного мира как в наших телах, так и во внешней среде, а не пытаться идти против него или стараться превзойти его. Чтобы снова обрести созвучие с природой, можно проделать простую работу по взаимодействию с четырьмя стихиями и при этом получить доступ к силам этих стихий как дополнительным инструментам для поддержания психического здоровья. Это – путешествие назад, к простоте, к более медленному темпу, к присутствию в текущем моменте.
Из этой книги вы узнаете, как установить связь с четырьмя стихиями. Вы узнаете, как вы уже связаны с ними, и научитесь произносить простые заклинания и проводить ритуалы, которые помогут вам заземлиться, обрести психическую стабильность и обеспечить себе душевное спокойствие, которое распространится на всю вашу жизнь, как круги по воде.
Для того чтобы получить результаты, совершенно не обязательно быть мастером этих практик. Ритуалы в этой книге составлены таким образом, чтобы вы смогли их провести, даже если никогда не занимались магией. Можно даже настроить их под себя, чтобы они стали для вас более личными и значимыми. Когда я делюсь знаниями, то всегда призываю брать то, что для вас полезно, и отбрасывать остальное. Жесткие правила тут неприменимы, потому что ваши потребности в области психического здоровья постоянно меняются вместе с меняющимся миром. У меня биполярное расстройство и травма в анамнезе, и эти практики помогли мне тем, что послужили громоотводом. Они предоставили мне безопасное заземленное пространство как для осмысления моего жизненного опыта, затронутого психическим заболеванием, так и для развития и укрепления силы и получения удовольствия от
