– признать реальность. С каждой новой правдой о себе мы становимся чуть ближе к реальности Героя. Это именно то, что по другую сторону от полюса Жертвы. Кто такой Герой? Я отвечу словами Филипа Зимбардо, психолога, профессора Стэнфордского университета, доктора философии и психологии.
«Героизм – это вовсе не удел исключительно тех, кто совершает неимоверные подвиги или идет на риск, чтобы защитить себя или других. Героизм – это образ жизни. Мы все герои-стажеры: отрабатываем героические привычки на повседневных ситуациях, выявляем лучшее в себе и других, превозносим и укрепляем свою внутреннюю свободу. Чтобы стать героем, следует предпринимать меры в судьбоносные моменты жизни. Чтобы быть героем, требуется великая сила духа. Героизм заложен в каждом из нас и ждет своего часа»[1].
Я верю, что благодаря моей книге вы сможете открыть в себе Героя, каким бы ни было ваше прошлое.
А сейчас я предлагаю вам пройти мой авторский тест и узнать, насколько вам свойственно поведение и психология жертвы. Поставьте себе 1 балл за каждый пункт, который проявляется в вашей жизни достаточно часто.
1. Я часто ощущаю себя виноватой/ым и порой даже не могу понять, в чем именно.
2. Мне свойственно перекладывание ответственности за свою жизнь, здоровье, финансы и даже настроение на других.
3. Я чаще замечаю плохое, чем хорошее, чаще жалуюсь на жизнь, чем радуюсь ей и благодарю.
4. Я – перфекционист, хочу, чтобы все было идеально, поэтому тяну до последнего, а часто вообще так и не начинаю.
5. Я боюсь одиночества.
6. Я часто обижаюсь, бывает, подолгу молчу.
7. У меня много претензий к другим: они бывают недостаточно внимательны, не хотят меня понять, не всегда готовы помочь.
8. У меня низкая самооценка либо шаткая: то чувствую себя самым лучшим, то полным ничтожеством.
9. У меня в отношениях вечно какие-то сложности.
10. Мне кажется, я ничего особенного не умею делать, и даже если окружающие говорят, что у меня хорошо получается, я им не верю.
11. Я боюсь критики и неудачи, всегда жду негативной оценки.
12. Порой мне свойственно преувеличивать проблемы, долго переживаю из-за того, что потом может показаться ерундой.
13. Думаю, что мне не везет по жизни, кажется, мир ко мне несправедлив.
14. Я мог(могла) бы назвать себя неудачником(неудачницей).
15. Я часто тревожусь, нервничаю, меня легко выбить из колеи.
16. Я склонен(склонна) к финансовой, физической и психологической зависимости от других людей: родителей, мужа/жены, друзей, любовницы(любовника).
17. Я часто злюсь.
18. У меня часто случаются всякие «болячки»: то одно, то другое.
19. Я чаще замечаю ограничения, чем возможности.
20. Я критичен(критична) к себе и другим,
Эдит Ева Эгер, «Выбор».
