Самоценность. Курс по практической психологии «Я Сам(а)». Игорь Юрьевич Мудрый
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Самоценность. Курс по практической психологии «Я Сам(а)» - Игорь Юрьевич Мудрый страница 5
![Самоценность. Курс по практической психологии «Я Сам(а)» - Игорь Юрьевич Мудрый Самоценность. Курс по практической психологии «Я Сам(а)» - Игорь Юрьевич Мудрый](/cover_pre1423075.jpg)
Что такое подсознание, я думаю вы имеете об этом хоть какое-то представление, на житейском уровне, поэтому не буду, эту тему расширять. Приведу лишь пример.
Мы часто планируем действие социальное, это может быть связано с учёбой, работой, семьёй и, как бы мы не планировали, мы всё равно поступим иначе, а когда мы задаёмся вопросам «Почему?», ответ найти не можем, говоря: «Так получилось» или «Фиг его знает».
Все правильно. Как бы мы не старались, жить на уровне сознания, это иллюзия. Сознание, лишь обслуживает подсознание или служит его задачам, при реализации их социально.
Повторюсь, нам только кажется, что мы держим всё под контролем. На самом деле, всё под контролем держит наше подсознание, а мы, как социальная личность, тупо выполняем и нас никто не спрашивает, хотим мы этого или нет.
Вот примерно, что и как, такое подсознание.
Как я уже сказал, можно всё несделанное оставить, как есть, но подсознание будет настойчиво от этого избавляться, повторяя ситуацию или «плюнет на это» и оставит – это вам решать через болезни.
Вы не ослышались. Есть шанс заболеть. Да, подсознание «такое вредное». Оно считает, что оно первично, а тело, в котором оно находится, вторично. И я не шучу.
Кто мне не верит, сходите в любую поликлинику и посмотрите сколько там народищу. И подумайте над моими словами.
Так о каких незавершённых делах идёт речь?
Давайте возьмём лист бумаги начнём записывать. Начнём вспоминать с самого детства. Хронологию соблюдать не обязательно, это не так и важно.
Я буду записывать, как возможный пример, а вы пишите своё.
1.Пообещал приехать (позвонить)…
2.Поклялся…
3.Очень хотел научиться…
4.Отложил на потом и так не сделал…
5.Хотел попросить прощения, но…
6.Дал себе зарок…
7.
Что очень трудно? Не торопитесь. Время есть. Потратьте несколько дней, это можно.
Далее чуть по сложнее.
Что можно сделать, из получившегося списка мыслеформой, сделайте. Что можно сделать социально, постарайтесь сделать. Что потеряло смысл, инвертируйте.
Другими словами, очистите своё подсознание от поставленных ему, ранее задач.
Есть и такой приём. Пишите (описываете) ситуацию и завершаете её письменно. То есть, как пример, проговаривайте (письменно) недосказанное, отвечаете себе на неотвеченные вопросы.
Ну и такой способ. Со списком становитесь у лестницы (в подъезде) и говорите себе: «Я избавляю себя от данного себе обещания …, мне теперь – это не нужно» или «Я не буду больше, я не хочу этого…» или «Прости меня…» и так по всему списку или его части. Сказали (избавились) от одного пункта списка и поднялись на ступеньку. Потом следующий пункт и ступенька. Поверьте – это работает.
Не забывайте вычёркивать каждый пункт в списке,