показатель достоверности МРТ – 60%, анализ кала – 14%, поэтому мы всегда будем занимать свою достойную нишу как целители и реабилитологи, совмещая и подкрепляя свои результаты с помощью доказательной медицины. Перцептивную биодинамику невозможно запретить, как невозможно запретить слушание пульса на запястье руки или бурление в кишечнике.
Вы начинаете работать в абсолютно безопасном и легальном поле для здоровья с точки зрения законодательства.
Немыслие и безвременье
Мысли валятся, как водопад, как снег на голову. Если сложно настроиться на «немыслие» и «безвременье», их можно запустить упражнениями дыхания или медитацией. По сути «немыслие» и «безвременье» – это и есть медитация.
Медитация – это глобальный инструмент гомо сапиенса. Нужно искать вход в медитацию для прослушивания тела и остановки потока мыслей.
Самое распространенное упражнение на блокировку потока мыслей:
• начать слушать свое респираторное дыхание в течение 60—120 с. Внимательно прислушайтесь к своему дыханию, сосредоточьтесь на ободках ноздрей: вы вдыхаете холодный воздух, а выдыхаете теплый. Медленно переводите внимание на ощущения под ладонной поверхностью руки. Почувствуйте, где под ней тепло, где холодно, какой палец легче шевелится, какой труднее, в какую сторону ткани легче тянутся, в какую сложнее;
• представьте, что вы идете по длинному темному тоннелю. Где-то вдали маленькая точка света – выход, но вокруг очень темно. Вы ладонью касаетесь этой стены тоннеля как тактильного ориентира, чтобы не потеряться в этой темноте. Вы идете к свету, ориентируясь на эту стену, чтобы дойти до выхода и увидеть свет.
Все приемы выполняются в течение 60—120—210 с. Это может быть затруднительным на первых порах, нужно потренироваться. Со временем вы сможете заметить, что мыслительные потоки будут вытеснены визуализацией действий. Приветствуется любой безвредный способ достижения «немыслия».
Первое погружение
Выслушать тактильно на себе вы всегда успеете, гораздо важнее начать поиск на другом теле, родственника или пациента. Роллин Беккер писал: «Отключите мозг, а включите руки. Вы все почувствуете сами».
1. Займите максимально удобную позицию, сидя на стуле.
2. Спина прямая, ноги в коленях согните под углом 90 градусов.
3. Расположите руки на столе, найдите опоры для локтей (саппорт). Это поможет расслабить ладонную поверхность.
4. Закройте глаза, остановите поток мыслей, не думайте о времени. Нужно представить, что рука будто парализована, т. е. рука полностью расслаблена, это означает, что нет контакта с мозгом: тело двигается, а рука лежит, как будто отлежали, как не ваша. В случае контакта руки и мозга происходит напряжение, а вам для запуска процесса нужен образ «выключенной» руки.
5.
