Альпийский сноуборд. Жестко и параллельно. Павел Варнавский

Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Альпийский сноуборд. Жестко и параллельно - Павел Варнавский страница 8

Альпийский сноуборд. Жестко и параллельно - Павел Варнавский

Скачать книгу

style="font-size:15px;">      Однако, чтобы при необходимости продолжить увеличивать угол закантовки, нужно совершить более глубокую ангуляцию в коленях. То есть буквально сделать приседание (диаграмма 3.1). За счет этого движения спортсмен, помимо увеличения угла закантовки, также дополнительно создает давление на сноуборд и наст, что приводит к более глубокому врезанию доски, другими словами – спортсмен совершает загрузку, повышая шансы на чистое прохождение поворота без срыва. Вместе с тем центр масс опускается и приближается к точке опоры, что делает спортсмена как физическое тело более устойчивым в условиях наибольшего воздействия на него выталкивающих физических сил.

      Диаграмма 3.1

      Выход из положения загрузки на переднем канте достаточно прост: динамичный, взрывной разгиб в коленях дает возможность совершить разгрузку, на очень короткий момент снять со сноуборда вес и перейти в другой поворот.

      Короткий коленный рычаг способен мгновенно создать достаточное усилие для врезания сноуборда и его удержания в этом положении на протяжении всей второй фазы поворота – без особого риска сорваться.

      С физической точки зрения, эффекты загрузки и разгрузки выражаются в понятии динамического веса. Это – то дополнительное давление, которое способно оказать тело спортсмена в короткое время на поверхность склона во время сгиба или разгиба. Динамическим вес является потому, что в зависимости от фазы поворота меняется в бо́льшую или меньшую сторону от статического (веса, когда сноубордист находится в неподвижной позе).

      Бэксайд принципиально отличается тем, что рычаг для постановки доски на кант значительно более длинный (это, казалось бы, является преимуществом), но он включает в себя дополнительное подвижное звено – колени, что сильно понижает жесткость рычага и не гарантирует достижение оптимального угла закантовки, особенно на больших скоростях (диаграмма 4).

      Диаграмма 4

      Именно с целью нивелировать эту проблему направленная стойка гонщика значительно выигрывает по отношению к боковой стойке на бэксайде у мягкого сноуборда. Проекция сгиба в коленях в стойке боком практически лишает спортсмена возможности, при высокой скорости, создать эффективный угол закантовки. Так происходит подавляющее число падений спортсменов на мягких досках, взявшихся состязаться в поворотной трассе.

      Ангуляция при бэксайд-повороте происходит в бедрах. Чем ниже бедра опускаются к насту, тем выше угол закантовки доски. К проблеме длинного рычага можно отнести и тот факт, что он более долог в управлении и менее чувствителен. Бедра глубоко опущены вниз и вглубь поворота, и это облегчает спортсмену задачу по удержанию тела без срыва канта в траектории. Важно сохранять тело в максимально вертикальном положении (т. к. угол закантовки тем выше, чем острее угол в бедренном суставе гонщика), а положение плеч фиксировать с разворотом в долину.

      В коленях тоже должен происходить сгиб, и он необходим для увеличения динамического

Скачать книгу