style="font-size:15px;"> • Организуйте ребенку за столом персональное место. У него должны быть своя чашка, своя ложка, своя кружка.
• Не сажайте за стол ребенка, когда он возбужден или только-только закончил какую-нибудь игру. На питание нужно настраиваться. Поэтому лучше завести какую-то традицию, связанную с приемом пищи. Например, каждый раз, перед тем как сесть за стол, ребенок раскладывает всем салфеточки или помогает вам разложить ложки, расставить тарелки.
• Еда, приготовленная собственными руками, гораздо вкуснее. Что может приготовить трехлетний ребенок? Ну например, положить кусок сыра на кусок хлеба и сделать бутерброд. Если он пьет сок из пакетика, пусть попытается самостоятельно проткнуть пакетик трубочкой. Все, что ребенок может сделать самостоятельно при подготовке к еде, нужно превратить в ритуал перед приемом пищи. Это улучшает аппетит.
• Многие родители очень увлечены украшением блюд. Милые мордочки, нарисованные мамой, ребенок ест с гораздо большим удовольствием, потому что еда для него превращается в игру. Но есть категория детей, которым это противопоказано. Они воспринимают зайчика, сделанного из пюре, как живого: «Как это я съем у него нос! Как это я съем у него ухо!» Так что лучше изображать цветочки и прочие неживые предметы.
Чего нельзя делать? Нельзя позволять играть с едой – бросаться хлебом, размазывать кашу по тарелке. Все это было можно до двух с половиной лет. Теперь мы больше с едой не играем.
Здесь нужно сделать одно уточнение: продукты и еда – разные вещи. Ту же самую фасоль, макароны, крупу мы по-прежнему используем для развивающих занятий, но не в приготовленном для еды, а в сухом виде. Если же вы заметили, что ребенок начал играть за завтраком, забирайте у него тарелку и говорите: «Завтрак закончился». Малыш может заплакать. Не поддавайтесь на капризы: «Все, ты уже начал играть. Если хочешь, возьми яблочко, морковку, но тарелку с едой я больше тебе не дам». Пресекайте игру за столом, иначе ребенок привыкнет воспринимать время еды как развлечение и будет сидеть за столом часами. Ставьте жесткое условие: «Или ты ешь, или я убираю тарелку со стола». – «Я еще не поел». – «Если я еще раз увижу, что ты играешь, я заберу тарелку». Ребенок обязательно проверит, сдержите вы слово или нет. Если вы будете последовательны и сделаете, как обещали, игры с едой очень быстро закончатся.
• Единственная игрушка, которая может присутствовать за столом, – это кукла, которую ребенок тоже хочет покормить: «Ложечку мне, ложечку тебе». Это касается и девочек, и мальчиков. Если ваш мальчик не играет в куклы, возможно, он захочет покормить мишку или солдатика.
• Не надо рассказывать о пользе каких-либо продуктов. Такие рассказы ребенок воспринимает как скучную лекцию и отключается.
Сон
Ночной сон в этом возрасте должен составлять около десяти часов. Кроме того, я настаиваю на том, что трехлетнему ребенку необходимо спать днем. «А мой категорически
