не противоречит остальным, она лишь выделяет, что основой всего является эмоция. Эмоции рассматриваются как эволюционные механизмы адаптации. Именно из них мы черпаем силы и мотивацию для всех остальных адаптаций. Так, именно в эмоциях сосредоточено различие между скучным приёмом пищи и «кулинарным переживанием». Именно они являются причиной того, что мы стремимся к совершенству, избегаем неудач и боимся падений. Стыд и неловкость – вот на чём основывается страх неудач (подробнее в главах 7—9).
В скалолазании хороший день – это когда больше позитивных эмоций, а плохой день – когда перевешивают негативные. Мы не получаем удовольствия от расстройства или страха, но гордость и уверенность в себе, вызванные преодолением трудностей, их перевешивают.
Почему ВЫ занимаетесь скалолазанием?
Если вы хотите получать больше удовольствия от скалолазания и улучшать свои результаты, подумайте о своих мотивах, приоритетах и целях. Почему вы этим занимаетесь? Что вы от этого получаете? Что вы хотите получать? Какие теории и факторы из тех, что мы обсудили раньше, наилучшим образом описывают вашу мотивацию? Часто вы знаете, что хотите чего-то, не задумываясь, почему. Тем не менее, сформулировав причины, вы сможете посмотреть на их достоинства и недостатки, в том числе скрытые ловушки и награды. Постарайтесь быть с собой честными.
Напишите ответы здесь или где-то ещё, если это поможет быть более откровенным.
1. До какой степени вашу страсть к скалолазанию объясняет возбуждение и поиск спасения от скуки?
_______________________________________________________________
2. До какой степени лазание кажется вам просто естественным движением?
_______________________________________________________________
3. До какой степени вам хочется просто быть на природе?
_______________________________________________________________
4. Какие у вас внутренние мотиваторы?
_______________________________________________________________
5. Какие у вас внешние мотиваторы?
_______________________________________________________________
6. До какой степени вас мотивирует стремление к совершенствованию?
_______________________________________________________________
7. Высока ли ваша потребность в победах?
_______________________________________________________________
8. Возможно, это самое главное: вы больше стремитесь достигать успеха или избегать неудач?
_______________________________________________________________
9. Какие из описанных выше причин наиболее влиятельны? Каковы ваши самые сильные мотиваторы?
_______________________________________________________________
Если вам на самом деле интересны все эти идеи, и вы хотели бы лучше разобраться в себе, для каждого типа мотивации существуют опросники. Очень легко, например, оценить свою тягу к победе. Вне зависимости от ваших ответов сейчас, скорее всего, вам придут в голову ещё новые мысли, когда мы будем в следующих главах рассуждать об этих теориях дальше. Возможно, вам захочется пересмотреть написанное выше, когда вы закончите читать
