одного лишь намерения перестать впадать в уныние, быть жертвой обстоятельств, а вместо этого начать двигаться, может произойти миллион чудес.
Современному человеку важно уметь видеть, как влияют его мысли, поступки и эмоции на состояние здоровья, на его выбор и окружение, на все, что происходит в его жизни. Исходя из этого, можно выстраивать свое будущее. Когда ты понимаешь эти процессы, становится понятно, что всем управляет не какая-то неизвестная судьба, а сам человек.
Многим становится страшно от такой мысли. Как, неужели я сам загоняю себя в полную задницу?! И я сам в ответе за все плохое в моей жизни?!
Конечно, осознавать это неприятно и далеко не каждый к этому готов. Но перед теми, кто может переступить через свое эго и начать действительно жить по-новому, откроется совершенно другая перспектива. Эти люди сумеют кардинально изменить свою жизнь к лучшему.
Наше тело всегда заботится о нас. Самая важная его забота в том, чтобы мы были живы, чтобы чувствовали себя в безопасности и оставались в зоне комфорта. Тогда мы будем способны выполнять все остальные функции, такие как питание, размножение, построение социальных отношений и так далее. Любая потенциальная угроза воспринимается телом как враг или опасный зверь. Особенно, если ка- кая-то тема в нашем восприятии очень эмоционально заряжена, если резонирует с нашим внутренним состоянием. Угрозой становится все, что выводит нас из «состояния безопасности».
Это могут быть совершенно банальные события. Например, сосед, неправильно припарковавший машину во дворе, и вы не можете пройти, или начальник, который не вовремя спросил об отчете, или неприятные новости по телевизору, или звонок мамы, начавшей разговор с претензий…
Сила травматичности и трагичности ситуации зависит от нашего восприятия и отношения к ней. Внутри каждого есть свои фильтры, через которые мы смотрим на мир. Кто-то видит сплошной негатив: плохую погоду, неблагоприятную экономическую или политическую ситуацию. А для другого, напротив, мир прекрасный и дружелюбный. По закону жанра каждый будет получать именно те события, на которые он настроен, сфокусирован. Потому что, куда направлено наше внимание и энергия, то мы и получаем.
С точки зрения психосоматики тело всегда работает в автономном режиме, по своим биологическим законам, не спрашивая каждый раз разрешения у сознания, как ему отреагировать или поступить. Если, например, человек съел что-то плохое, отравился, – его ждет расстройство желудка или даже рвота. Так тело избавляется от вредных, отравляющих веществ. Или попал в организм вирус – повышается температура, которая помогает с ним бороться, запускается работа иммунитета. Все это происходит совершенно автономно.
Наше тело гораздо умнее, оно реагирует моментально. Все эти реакции закономерны. И на все, что происходит в нашей эмоциональной и психической жизни, тело будет реагировать точно так же, как и на плохую пищу или вирус.
Многие не раз слышали: хочешь изменить
