и почтительность).
Диргхакала (длительность)
Это нужно для того, чтобы сформировались и закрепились устойчивые нейронные связи в нашей нейронной сети головного мозга. Поэтому запаситесь терпением и слушайте, слушайте, слушайте. К сожалению, таблетки со знанием не существует.
Заниматься желательно каждый день один час. Если времени не хватает, выделите минимум пятнадцать-двадцать минут в день.
Простая привычка, такая, как вставать рано или бросить курить, формируется тридцать-сорок дней. Сложная привычка, навык, такой, как выучить иностранный язык, формируется один год, цикл Меркурия. Очень сложная привычка, такая, как овладение профессией, формируется двенадцать лет, цикл Юпитера, планеты мудрости. В результате такого длительного слушания сформируется новая структура личности. Изменится весь спектр наших реакций на этот мир, понимание своих целей, отношение к себе, к другим людям, к окружающему миру.
Не надо огорчаться, когда в процессе обучения что-то не получается. И не надо слишком радоваться, когда в процессе обучения что-то получается. Старайтесь не желать ничего для себя. Просто продолжайте обучение.
Найрантарья (непрерывность)
Стабильность – это признак мастерства. А ещё стабильность – это признак искренности. А истинная искренность является практически гарантией успеха.
Не прерывайте свою ежедневную практику. Важность непрерывности в том, что новые нейронные связи, новая структура в сознании быстро разрушается, если мы её не поддерживаем. Если мы хотим вскипятить воду в чайнике, но будем этот чайник постоянно отключать от электричества, то ничего не получится.
Выполнять практику желательно в одно и то же время, в одной и той же обстановке и при одних и тех же обстоятельствах. Со временем ум привыкает к своему расписанию и даже радуется занятиям.
Бетховен говорил: «Если я не делаю свои музыкальные упражнения один день, я сам замечаю это. Если я не делаю это два дня, мои друзья заметят это. Если я не упражняюсь три дня, все остальные заметят это».
Избегайте того, что разрушает выстраиваемые связи в нашем сознании. Например, если предметом нашего обучения является самоосознание, духовная практика, то разрушительным для новых связей в сознании будет общение с людьми, далёкими от духовной практики. Духовный разум – это разум, который помогает видеть духовные связи и Бога, стоящего за всеми событиями. Материальный разум видит, как всё связано в этом мире на внешнем, поверхностном уровне. Общение с материалистами, длительное времяпровождение в интернете укрепляет материальный разум, внешние связи и ослабляет духовный разум, видение духовных связей.
Саткара (почтительность)
Почтительное отношение к практике. Мы должны понимать цель нашей практики. Например, при обучении духовной науке самоосознания мы должны понимать, что слушая, мы соприкасаемся с бесконечностью и можем
