Causas principales de problemas de fertilidad entre mujeres:
Problemas de salud específicos del género y desequilibrios hormonales. Van desde el SOP (síndrome del ovario poliquístico) y la endometriosis causada por una dominancia estrogénica hasta la anemia severa.
Uso de tampones. Los tampones bloquean el tracto vaginal de una mujer. Como resultado, la sangre tóxica no es eliminada correctamente durante su periodo menstrual y los coágulos de sangre son reabsorbidos por la sangre y los órganos alrededor. Junto con los tampones, les sugiero también a las mujeres a evitar las maxi compresas industriales comunes. La mayoría incluyen cloro, que causa un efecto vaporoso en el tracto vaginal, un área húmeda y oscura. Esto ocasiona contracciones uterinas, que provocan calambres y sangrado intenso… para vender más compresas. Recomiendo usar únicamente maxi compresas orgánicas.
Uso del DIU (dispositivo intra uterino) – el método de control anticonceptivo que trajo a Lauren tanto dolor y problemas. Sí, aunque los hechos a menudo son refutados por investigaciones subvencionadas por sus fabricantes, el DIU puede interferir en las posibilidades de una mujer de concebir tras ser retirado. Hay estudios que relacionan el DIU con varios problemas de fertilidad, incluyendo la inflamación vaginal. Aquí tienen bien documentado el riesgo insertarse un DIU: puede perforar el útero.
Lubricantes vaginales artificiales. Aunque tienen el objetivo de facilitar el coito e incrementar el placer sexual, muchas de estas cremas e ungüentos comerciales pueden impedir la fertilidad. Mi consejo para las parejas que intentan conseguir la concepción: usar SÓLO lubricantes sexuales naturales durante el sexo – y únicamente si es verdaderamente necesario. Cuando una mujer empieza un programa de fertilidad naturopático, como descubrirán de primera mano, la lubricación vaginal natural se mejora.
Fertilización in vitro (FIV). Los datos sugieren que podría haber una conexión ambiental con la FIV no exitosa. ¡En base a un estudio reciente, los bifenilos policlorados, un producto químico comúnmente conocido como PCB, reducen las probabilidades de un nacimiento a término a partir de una FIV en un 40 por ciento!
Confiar en analégicos – tanto aquellos que requieren receta como los que no, como los AINEs (fármacos anti-inflamatorios no esteroideos) y especialmente el ibuprofeno. Increíble pero cierto, esta prevalente causa de los problemas de fertilidad en las mujeres es ampliamente obviada por los ginecólogos y las propias mujeres. He ayudado a muchos de mis pacientes y clientes a reconocer y superar su malsana adicción a los analgésicos. Muchas, muchas mujeres recurren regularmente al ibuprofeno de forma mensual, para calambres menstruales, o incluso semanalmente, o a diario, por dolores y molestias menores. Aquí hay un dato doloroso para todas estas mujeres (y los hombres que les aman): los analgésicos, y especialmente el ibuprofeno, pueden inducir el “síndrome del folículo sin romper luteinizado”, un síndrome desafortunado en el que los óvulos jamás son liberados para la concepción. En la mayoría de casos, las mujeres pueden recuperar su fertilidad simplemente dejando de usar indiscriminadamente los AINEs. En el capítulo 3 hablaré más acerca de los fármacos que reducen la fertilidad. Y lo que es más, ofreceré tratamientos naturales para el dolor y las molestias que atacan al origen sin riesgo de reducir la fertilidad.
Causas principales de los problemas de fertilidad entre hombres:
Un problema de esperma – tanto si es una pobre formación del esperma, una pobre calidad, o un bajo conteo de esperma. Un problema de esperma es, como cabría esperar, el culpable más prevalente de los problemas de fertilidad. Podrán aprender más acerca de asuntos relacionados con el esperma – conteo, motilidad, movilidad, y calidad – en el capítulo 8. Por ahora, mencionaré la conexión entre una dieta saludable y un esperma abundante. Una investigación publicada en The Lancet muestra que los hombres que comen principalmente alimentos orgánicos producen un 43 por ciento más esperma que aquellos que no lo hacen.
Desequilibrios hormonales específicos del género. Éstos no se limitan a una baja testosterona. Una dominancia estrogénica también puede ser un factor que reduzca la fertilidad en hombres.
La toxicidad por metales pesados y el déficit de zinc. El zinc es un mineral esencial para la salud del sistema reproductivo y sexual. Este mineral vital es también considerado ‘alimento’ para la próstata.
Las siguientes son causas principales de problemas de fertilidad que los hombres y las mujeres tienen en común:
Dieta. En primer lugar y más importante, la dieta parece ser el factor número uno que interfiere con la fertilidad. Sí, nuestra típica y terrible dieta americana: rica en alimentos rápidos y procesados y baja en nutrientes. Aprenderán más sobre el papel de la dieta en la fertilidad y sobre qué comer (y qué no comer) para potenciar una concepción exitosa en el capítulo 10. Para la salud en general, y para una fertilidad robusta en particular, mi regla a seguir para todos es: Comer más alimentos orgánicos. Su cuerpo lo merece.
Cafeína. En varios estudios internacionales, la cafeína ha demostrado una reducción de la fertilidad. Aquí tiene un dato revelador: ¡los hombres y mujeres que consumen 300 miligramos o más de cafeína tóxica al día, que incluye la soda y también café, son EL DOBLE de proclives a padecer un retraso en la concepción! El café, incluso el descafeinado, es particularmente dañino para la fertilidad. Mi opinión: si usted y su pareja beben esta sustancia y tienen problemas para lograr un embarazo, DEJEN de tomar café y sodas por completo.
Estrés – particularmente el estrés crónico y la ansiedad.
Los problemas emocionales tienden a causar desequilibrios en el cuerpo que pueden impedir el embarazo, como un estudio ha demostrado. Mi consejo para toda mujer que desee un embarazo: ¡encuentre formas para relajarse! Todo aquello que le siente bien a usted será la mejor forma de relajación. Yoga, respiraciones profundas, meditación, y dar largos paseos son técnicas de relajación maravillosas. El estrés impide la fertilidad en hombres, también. Como muchos estudios afirman, el estrés y una formación y producción anormal del esperma van de la mano. Aquí hay una buena forma para aquellas parejas con problemas de fertilidad que quieran relajarse juntos: ¡masajes conjuntos! Incluso cuando la pareja está de acuerdo en su deseo de crear un bebé, pueden estar divididos en relación a otros asuntos como el trabajo o las presiones financieras. Las mesas de masajes conjuntas, darse la mano mientras las habilidosas manos de los masajistas liberan la tensión muscular, hace maravillas para restaurar la conexión emocional y la paz mental de una pareja.
Infecciones bacterianas y virales—clamidia, gonorrea, tricomonas, candidiasis y otras. Al activarse o reavivarse, dichas infecciones pueden bloquear la fertilidad. A menudo, la fertilidad es restaurada una vez la infección es tratada con éxito.
Tabaco—ya sean cigarrillos, cigarros o marihuana. Inhalar de forma regular dichas sustancias dañinas puede causar problemas de fertilidad que se prolongan durante años, incluso después de abandonar el consumo. Los hombres fumadores pueden desarrollar ateroesclerosis / arterioesclerosis, un endurecimiento de las arterias, que a parte de afectar la fertilidad puede poner trabas en las erecciones.
Alcohol. Igual que el tabaco, beber de forma regular puede dañar la fertilidad. Y sí, señores, beber puede afectar negativamente la virilidad relacionada con la función eréctil.
Como verán, las causas de los problemas de fertilidad son muchas y diversas. Y no sólo están relacionadas con el cuerpo. Quizá usted y su pareja están dejando que sus emociones negativas destruyan sus ansiados sueños de embarazo y maternidad. En el curso de intentarlo sin éxito una y otra vez, muchas parejas lidian con la frustración, la desesperación, la tristeza, la apatía, y un anhelo constante de tener un hijo en común. Estos mismos sentimientos pueden poner trabas a su fertilidad.
Les ayudaré a aprender cómo
