Травник спортсмена. Олег Семёнович Кулиненков

Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Травник спортсмена - Олег Семёнович Кулиненков страница 12

Травник спортсмена - Олег Семёнович Кулиненков

Скачать книгу

Адаптация к неблагоприятным условиям внешней среды.

      Режим дозирования

      Принимают спиртовую настойку корня аралии 1 раз в день утром натощак в небольшом количестве воды.

      Тормозные дозы: 2–6 капель.

      Активизирующие дозы: 6-15 капель.

      Гинсана (Ginsana)

      Состав и форма выпуска

      В 1 капсуле – экстракт женьшеня 100 мг.

      Фармакологические свойства

      Адаптоген. Гинсана улучшает клеточный метаболизм и усвоение кислорода клетками организма, усиливает физическую и умственную работоспособность, повышает неспецифический иммунитет. Препарат растительного происхождения. Представляет собой стандартизированный экстракт женьшеня G115. Действие экстракта женьшеня G115 обусловлено высоким содержанием важнейших типов гинсенозидов.

      Показания к применению в спорте

      Нервное и физическое истощение после экстремальных физических нагрузок.

      Снижение способности к концентрации внимания.

      Период восстановления.

      Астения.

      Режим дозирования

      Взрослым назначают по 2 капсулы во время завтрака или по 1 капсуле во время завтрака и обеда. Капсулы следует запивать водой. Детям старше 12 лет дозу уменьшают в зависимости от возраста. Начало и выраженность действия зависят от индивидуальных особенностей. Положительный эффект чаще отмечается в начале 2-3-й недели приема.

      Доза может быть увеличена до 4 капсул. Рекомендуются курсы по 1–2 месяца.

      Женьшень (Ginseng)

      Средство растительного происхождения.

      Химический состав

      Комплекс биологически активных веществ женьшеня (в основном, сапониновые гликозиды-гинсенозиды, а также эфирные масла, стирол, пептиды, витамины и минералы).

      Фармакологическое действие

      Оказывает стимулирующие действие на ЦНС, повышает умственную и физическую работоспособность. Регулирует работу желез внутренней секреции, незначительно снижает АД, а также уровень холестерина и глюкозы в сыворотке крови.

      Показания к применению в спорте

      Повышение уровня работоспособности и сопротивляемости организма.

      Длительные физические и психические перегрузки и восстановление после них.

      Смена часовых поясов и климатических зон.

      Соревнования в неблагоприятных климатических условиях – холод, жара.

      Астенические состояния.

      Режим дозирования

      Назначают внутрь после завтрака по 0,3–1,0 г экстракта корня женьшеня в сутки. Курс – 10–14 дней.

      Побочное действие

      Тахикардия, нарушение сна, тошнота, рвота, головная боль.

      Противопоказания

      Артериальная

Скачать книгу