055
Objetivo: El portero en grupo reducido (igualdad numérica).
Dificultad: 4.
Jugadores: 4 (2 porteros y 2 jugadores de campo).
Material: 7 balones y 2 porterías.
Descripción: El jugador de campo parte como poseedor en una banda, debe conducir el balón y luego golpear a puerta tres pelotas más; los porteros tratan de evitar el gol. Tras finalizar los golpeos, se saca el séptimo balón, y quien lo recupere debe hacer un gol de contraataque en tan solo 10”.
Repeticiones: 5 Duración: 1 Intervalo: 2’ Series: 2 Pausa:
056
Objetivo: El portero en grupo reducido (igualdad numérica).
Dificultad: 14.
Jugadores: 14 (12 atacantes y 2 porteros).
Material: 2 balones y 2 porterías.
Descripción: Juego sobre el área de penalti con dos porterías. Se pasa el balón con las manos y se intenta lograr el gol con la cabeza; si el balón toca el suelo en el área de meta, se sale en contraataque con el pie, primero se debe recoger el balón con las manos y luego realizar un despeje a una zona indicada.
Repeticiones: Duración: 5‘ Intervalo: Series: 2 Pausa: 3’
057
Objetivo: El portero en grupo reducido.
Dificultad: 4.
Jugadores: 4 (2 atacantes, guardameta y un defensor).
Material: 3 balones y 1 portería, con el área de penalti señalizada.
Descripción: El poseedor está de espaldas a la portería sobre el semicírculo del área de penalti, el defensor en el punto de penalti y el portero sobre la línea del área de meta. En el momento en que el delantero eleve el balón o lo pase a su compañero, se puede defender; si se sale conduciendo el balón fuera del área, se alternan las posiciones.
Repeticiones: 3 Duración: 1’ Intervalo: 1’ Series: 3 Pausa: 3’
058
Objetivo: El portero en inferioridad numérica.
Dificultad: 4.
Jugadores: 8 (2 porteros, 4 atacantes y 2 defensores).
Material: 3 balones y 2 porterías.
Descripción: Dos grupos de tres (2 atacantes contra 1 defensor) se enfrentan en dirección a la portería que está defendida por el portero. Cada grupo tiene un balón y siempre parte desde la banda y en la misma dirección de ataque hacia la portería. Cada grupo decide sus soluciones; pueden hacer un regate, un pase o una pared para golpear el balón y hacer gol. Los que no hayan finalizado continúan la acción por si el balón sigue en juego y pueden culminar en la segunda jugada; mientras, el jugador que sí haya finalizado participará en un contraataque contra los dos defensores, en dirección a la otra portería.
Variaciones: Puede dejarse un tercer balón a los porteros para que pasen e inicien el contraataque con el jugador goleador. El tiempo puede reducirse de 20” a 10”, y a ser posible, que se recuperen en la otra portería después de finalizar y salir los dos grupos. El guardameta puede incorporarse (5 contra 2), y si el equipo defensor recupera el balón, puede contraatacar (3 contra 5).
Repeticiones: Duración: 5’ Intervalo: 1’ Series: 3 Pausa: 2’
059
Objetivo: Refuerzo físico-técnico del portero.
Dificultad: 4.
Jugadores: 4 (2 porteros y 2 atacantes).
Material: 10 balones y 1 portería.
Descripción: Realización de esfuerzos de refuerzo físico-técnico en caídas y despejes con el balón estático y en diversas direcciones sobre el terreno de juego. Cada atacante sale del semicírculo del área para golpear a puerta y procura colocar el balón a ambos lados del portero para trabajar las caídas laterales. De inmediato, se desplaza para golpear los otros balones situados en los vértices del área de meta y punto de penalti, y alterna el pie de golpeo/despeje. Se recupera mientras se prepara la intervención del otro portero.
Repeticiones: Duración: 5’ Intervalo: 1’ Series: 2 Pausa: 2’
060
Objetivo: El portero (caídas y pase con la mano/lanzamiento de balón).
Dificultad: 3.
Jugadores: 4.
Material: 2 balones y 2 porterías.
Descripción: El jugador que tiene el balón realiza sendos pases (hacia derecha e izquierda) a ras de suelo para que el guardameta ejecute una caída lateral a cada lado. Luego hace un pase aéreo al portero, quien tras una recepción alta efectúa un pase de inmediato al compañero que se desplaza hacia la banda; este recibe el pase en los límites del campo, y dispone de un tiempo mínimo para el contraataque (que debe anotar). El jugador debe decidir cómo resolver si se le opone un jugador sin balón: conduce y golpea a portería para evitar la oposición directa y hacer gol, o bien regatea a B, quien, al no tener balón, se le opone para iniciar el contraataque. También ha de decidir a qué portería debe golpear tras el enfrentamiento (A x B). En este ejercicio debe valorar la eficacia contraofensiva/defensiva en el enfrentamiento (1 c 1) entre jugadores de campo y portero. Alterne las posiciones en cada repetición para que se enfrenten al portero con el balón controlado.
Repeticiones: 10 Duración: Intervalo: 1’ Series 2: Pausa:
