rodilla
Lesiones de rodilla en los bailarines
Resumen
Preguntas de repaso y aplicaciones
Capítulo 6 El tobillo y el pie
Huesos y puntos óseos de referencia del tobillo y el pie
Estructura articular y movimientos del tobillo y el pie
Descripción y funciones de los músculos específicos del tobillo y el pie
Alineación y desviaciones habituales del tobillo y el pie
Mecánica del tobillo y el pie
Análisis muscular de los movimientos fundamentales del tobillo y el pie
Consideraciones clave sobre el tobillo y el pie respecto al movimiento del cuerpo
Consideraciones especiales sobre el tobillo y el pie en la danza
Ejercicios de acondicionamiento para el tobillo y el pie
Lesiones de tobillo y pie en los bailarines
Resumen
Preguntas de repaso y aplicaciones
Capítulo 7 La extremidad superior
Huesos y puntos óseos de referencia del complejo del hombro
Estructura articular y movimientos de la cintura escapular
Estructura articular y movimientos del hombro
Descripción y funciones de los músculos específicos del complejo del hombro
Alineación y desviaciones habituales del complejo del hombro
Mecánica del hombro
Análisis muscular de los movimientos fundamentales del hombro
Consideraciones especiales sobre el complejo del hombro en la danza
Otras articulaciones de la extremidad superior
Descripción y funciones de los músculos específicos del codo
Estructura y movimientos de las articulaciones radiocubitales
Consideraciones clave sobre la extremidad superior respecto al movimiento del cuerpo
Ejercicios de acondicionamiento para la extremidad superior
Lesiones de la extremidad superior en los bailarines
Resumen
Preguntas de repaso y aplicaciones
Capítulo 8 Análisis del movimiento humano
Análisis anatómico de los movimientos del cuerpo
Otros métodos de análisis del movimiento
Análisis de movimientos respaldado por estudios
Modelos de ejecución óptima
Claves del movimiento
Resumen
Preguntas de repaso y aplicaciones
Prefacio
La danza es una actividad físicamente muy exigente que abarca muchos estilos de movimiento. La danza requiere un tremendo grado de versatilidad, fuerza, amplitud de movimiento, equilibrio, coordinación neuromuscular y percepción cinestésica. Medir el éxito de una actuación es compli-cado; no se trata simplemente de lo alto que salta un bailarín o de lo rápido que corre, sino que comprende cualidades elusivas como la expresividad, la conexión, coordinación y fraseo de los movimientos, las exigencias estéticas en la posición de segmentos corporales específicos, o la versatilidad dinámica y la presencia en el escenario. Esto viene a querer decir que el bailarín es tanto un artista como un técnico. Sin embargo, el cuerpo humano sigue siendo su instrumento de expresión, sobre el que se aplican los principios biomecánicos y anatómicos básicos para conseguir un rendimiento óptimo. Por tanto, la finalidad de este libro es aportar información científica que los bailarines puedan aplicar para conocer mejor su cuerpo y, en consecuencia, para reducir el riesgo de lesiones y aumentar la longevidad y calidad de sus actuaciones.
Este libro es producto de los problemas que muchos colegas y yo hemos tenido a la hora de hallar un único manual que pudiéramos usar en las clases de anatomía y cinesiología para bailarines. Muchos bailarines aprenden visualmente y a menudo piden libros en que abunde el material gráfico. También existía el deseo de que el material escrito fuera lo más profundo y científicamente preciso posible, así como que fuera específico para bailarines. Este libro se ha escrito para cumplir estos criterios y ofrecer muchos ejercicios prácticos a los bailarines, para que los apliquen en sus propios cuerpos.
Alcance, estructura y organización
El objetivo de este libro es el movimiento en la danza, por lo que se incluyen ciertos aspectos concretos de las disciplinas de anatomía y cinesiología vitales para el conocimiento y desarrollo de la danza. Por ejemplo, la anatomía humana es la ciencia que estudia la estructura del cuerpo humano y, tradicionalmente, comprende todos los sistemas corporales; sin embargo, el objetivo de este libro es más concreto y cubre sólo los sistemas esquelético y muscular. Igualmente, la cinesiología se considera la ciencia del movimiento humano, y tradicionalmente abarca el estudio de los principios de la anatomía y la mecánica en relación con el movimiento humano. Aunque el uso de la cinesiología en su sentido más amplio también incluye principios anatómicos, la anatomía se cita por separado en el título de este libro dado el mayor interés atribuido a la anatomía respecto a otros textos de cinesiología. El término cinesiología se incluye en el título porque se alude a aspectos mecánicos y su aplicación de forma más amplia que en textos de anatomía tradicionales. La mecánica es una rama de la física que trata tanto de la energía y las fuerzas como
