исчезнут. Ведь каждый раз, когда вы вспоминаете свой страх – он растёт. Каждый раз, когда вы грустите, злитесь, обижаетесь – знайте, в этот момент вы просите Вселенную добавить вам ещё грусти, зла и обид. Научитесь доверять миру, Вселенной, событиям, людям, себе. Не зацикливайтесь на насущных проблемах. Не зря говорят, что испытания даются по силам. Вы сможете справиться с любой ситуацией. Если вы злитесь, испытываете негативные эмоции – просто остановитесь. Осознайте, что причиняете себе вред. И вспомните слова Карлсона и его верный совет: «Спокойствие, только спокойствие». Беспокойство бессмысленно. Всё всегда проходит.
Ваше эмоциональное состояние очень важно. Когда вы спокойны, уравновешенны, у вас нет негативных эмоций – тогда вы намного быстрее будете создавать то, что нужно именно вам.
Настроение
Создавайте сами ваше настроение. Ведь именно вы – инициатор вашего настроения, а не какие-то события, люди или погода на улице. А источник вашего настроения – это ваши мысли.
Помню, как в колледже мою подругу вызвали к доске. Она подготовила хороший материал, замечательно выступила. Педагог похвалил её, сказав, что нам всем нужно брать с неё пример. Меня эта ситуация почему-то очень разозлила. То ли потому, что подруга, на мой взгляд, была очень горда собой в этот момент. То ли потому, что я понимала, что я так выступить не смогу. Но негативных мыслей в моей голове тогда появилось очень много. И как результат – оставшийся день моё настроение было отвратительным. А ведь я могла порадоваться успехам подруги. Сказать ей о том, что она отлично выступила. Да и мысли в моей голове могли бы быть другими. Не о том, что я так никогда не смогу, а о том, что у каждого свои способности. И что у меня тоже очень много талантов. Тогда и настроение моё было бы другим. Поэтому очищайте свои мысли – и вы забудете о плохом настроении.
Иногда слышу такую фразу: «Да чему радоваться-то? Нечему». И я отвечаю: «Вы серьёзно?» Поводов для радости – миллион! Просто произошла подмена ценностей. Многие считают, что радость и счастье – это когда купили шубу, машину, квартиру… А настоящее счастье многие считают обыденностью.
Так чему же радоваться? Многому! Вам улыбнулся ребёнок на улице? Детская улыбка – это счастье. А многие это счастье даже не замечают – проходят мимо. А вспомните ваше утро… Как вы просыпаетесь? Это же счастье, что впереди у вас ещё один день с новыми возможностями. Но многие не ценят этого. Жалуются, что не выспались, или быстро собираются и убегают на работу. А ведь утро – это повод улыбнуться и порадоваться новому дню. Снег выпал на улице! Круто! А кто-то и не заметит. Дети бегают и прыгают по дому? Нужно радоваться, а не жаловаться, что вы от них устали и просить их успокоиться. Вспомните сегодняшний день. Или прошедший год. Сколько у вас было счастливых и радостных моментов? Если вы скажете, что у вас их не было, вы ошибётесь.
