Бой с тенью. Как бросить курить, если не хватает силы воли. Алекс Астаров

Скачать книгу

может отказаться впитывать ядовитые вещества из табачного дыма. Она вынуждена это делать потому, что другого варианта у неё просто нет.

      Получив порцию отравы, кровь разносит её по всему организму. При этом происходит спазм сосудов и повышение артериального давления. Нагрузка на сердце увеличивается, ведь ему приходится проталкивать кровь через сузившиеся сосуды.

      Тем временем все ткани и органы вашего тела с нетерпением ждут питательные вещества и кислород. Что же они получают? Эритроциты вместо чистого кислорода приносят клеткам угарный газ, а кровь щедро раздаёт ядовитый химический коктейль. Клеткам вашего организма не хватает воздуха, и они начинают задыхаться. Но деваться им некуда, ведь вечеринка “нравится курить” продолжается. Всё это повторяется каждый раз, когда вы выкуриваете сигарету.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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

Скачать книгу