и полностью преобразуется в ткани. Можно есть то, к чему тянет, чего просит тело. Потом в течение месяца желательно включать в основной рацион пищу, которую интуитивно «попросил» организм в этот день.
День особых трансформаций внутри желудочно-кишечного тракта. Изменения происходят на самом тонком уровне. Продукты, употребляемые в эти сутки, становятся частью нас, поэтому перед тем как съесть то или иное блюдо, задумайтесь, хотите ли вы, чтобы оно стало частью вашего организма.
За основу питания возьмите молоко и творог, хорошо усваиваются фрукты и мёд. Можно поэкспериментировать и приготовить что-то необычное. К примеру, вареники с творогом и вишней, творожный пудинг или медовик с фруктами, молочно-фруктовый коктейль или фруктово-ягодное желе.
РЕКОМЕНДУЕТСЯ:
– Есть больше живой и лёгкой пищи.
– Есть то, чего просит организм.
– Фрукты.
– Молочные продукты, творог.
– Мёд.
– Пить больше воды.
НЕБЛАГОПРИЯТНО:
– Переедание.
– Животная и грубая пища.
– Мучное в больших количествах.
– Зёрна, семена, орехи.
– Консервированные продукты.
– Солёные и квашеные овощи.
– Алкоголь.
– Любые виды голодания и чисток организма.
6-й лунный день
Активизируется стихия воды – берегите почки. Употребление излишнего количества воды может вызвать отёки, молока и молочных продуктов – образование слизи, а пива – негативные реакции и проблемы с почками.
Пищеварительная система работает чётко и без сбоев, извлекая максимальное количество питательных веществ. Допускается большинство блюд, включая экзотические, но пища должна быть максимально лёгкой. Желательно отказаться от любых очистительных процедур.
РЕКОМЕНДУЕТСЯ:
– Лёгкая пища.
– Красная рыба, мясо индейки.
– Экзотические блюда (по желанию).
НЕБЛАГОПРИЯТНО:
– Молоко.
– Пить много жидкости.
– Алкоголь, пиво.
– Тяжёлая пища.
– Очистительные процедуры.
7-й лунный день
Допускаются небольшие застолья. Питание может быть любым, главное – поменьше грубой пищи, больше фруктов и ароматных трав. Очень полезны для организма плоды, выращенные над поверхностью земли: яблоки, финики, черешня, абрикосы и т. д. Основные продукты, которые нужно исключить – мясо птицы и яйца, т. к. они могут способствовать перегрузке организма.
РЕКОМЕНДУЕТСЯ:
– Больше фруктов (растущих над поверхностью земли).
– Любые блюда, но предпочтительно лёгкие.
– Ароматные, пряные травы.
– Травяные чаи, зелёный чай.
– Вино (допускается).
НЕБЛАГОПРИЯТНО:
– Мясо
