освобождение от всех тех вещей в доме и гардеробе, которые связаны с прошлыми отношениями. Если вы взглянете вокруг, то наверняка увидите предметы, имеющие отношение к прошлым связям: письма, украшения, мягкие игрушки и так далее.
Если у вас есть цель создать новые отношения, освободите пространство! Выбросьте старые вещи, связанные с прошлой жизнью, попрощайтесь с ними! Не жалейте, ведь ваша жизнь и будущие отношения дороже, чем неудавшееся прошлое.
Не жалейте – отпускайте. Уберите их так далеко, чтобы они исчезли из вашей жизни, подарите их родственникам. Я понимаю, что какие-то вещи, может быть, стоит оставить, но не жалейте прошлого, пусть это будет смелый, решительный шаг. Украшения, например, можно обменять, выбрав вместо них что-то совершенно новое.
Переберите весь свой гардероб, освободитесь от вещей, напоминающих о страданиях и «счастливых» моментах! Впереди у вас новое счастье, не нужно держаться за былое. Одна девушка освободилась от старых платьев, кофточек и так далее с мыслью «отпускаю обиду и неуверенность в себе», а затем купила новые с идеей «я женственная красавица».
Важен ваш внутренний настрой, намерение, с которым вы все это будете делать.
Как говорил один из моих учителей по коучингу, Дэвид Трауб, «когда у меня стопорятся дела, я иду и навожу порядок в ящиках рабочего стола».
Быть может, этот шаг – самый понятный и простой, однако на деле он потребует немало времени, сил и решимости. Здесь главное не оставить что-то из жалости, а иметь намерение очистить, освободить пространство своей жизни и стать другой, новой женщиной.
Упражнение
1. Разберите свои шкафы и полки. Смело скидывайте в одну кучу все вещи, которые напоминают о вашей прошлой жизни и неудавшихся отношениях. После можно еще раз отсортировать вещи, которые точно нужно убрать, и те, которые «уйдут» во вторую очередь.
2. Торжественно отнесите пакеты с вещами к мусорному баку или еще куда-нибудь, проговаривая про себя намерение: «Освобождаюсь от прошлого». Каждый раз придумывайте новое намерение: от чего вы освобождаетесь (например, от боли, обиды или конкретной негативной установки).
3. В течение 21 дня ежедневно находите что-нибудь из вещей, предметов, бумаг, которым пришло время покинуть вашу жизнь. Отнеситесь к этому процессу весело и творчески!
Шаг № 4. Определение старых целей
Если у вас есть свободное пространство для нового, нужно подумать о том, что же вы хотите создать. И начать этот процесс необходимо с постановки цели.
Если мы выбираем осознанно ясную и полезную для нас цель, наше сознание становится направленным на нее. Если мы не думаем о цели, а пускаем все на самотек, мозг начинает спонтанно «подкидывать» все подряд: то одно, то другое, чаще всего – шаблоны из прошлого опыта и негативные воспоминания. И тогда мы не понимаем, чего же на самом деле хотим.
А вот когда есть осознанно выбранная цель,
