заниматься любовью, делайте вместе гудение или танцуйте, пронзительно кричите, будьте дикими и неуправляемыми, прыгайте, бегайте по комнате, совершайте всякие глупые вещи. Делайте то, что вы никогда не делали. Не используйте ту же самую позу, которую вы использовали раньше, – смените ее. Если раньше ты был сверху, то теперь позволь своей леди побыть наверху. Если вы всегда занимались любовью в темноте, теперь попробуйте сделать это днем. Просто внесите беспорядок в ваш привычный шаблон поведения, устройте хаос, и тогда внезапно ваш ум отключится… Он просто не сможет понять, что происходит. Ум не способен иметь дело с чем-то новым. Он будет говорить, что все это полная чушь, что вы вытворяете самые настоящие глупости.
Не слушай ум – потому что ум всегда стремится контролировать ситуацию. Ты должен делать что-то совершенно противоположное этому. Начни корчить рожи, только попроси свою леди закрыть глаза (посмеивается), а то она может испугаться!
Занимаясь любовью, дыши настолько глубоко, насколько это возможно… потому что когда у тебя возникает желание контролировать себя, то контролируется в основном дыхание, а через дыхание – и секс. Дыши глубоко, как животное – кричи, издавай нечленораздельные звуки, будь диким, – и ты полностью потеряешь контроль над собой.
А когда контроль будет потерян, ты попадешь в совершенно другое измерение. Совершенно другой мир откроет перед тобой свои двери и станет тебе доступным. Если это сможет произойти в любви, тогда этого очень легко достичь и в медитации. А если это случается в медитации, тогда этого легко достичь в любви – медитация и любовь тесно связаны между собой. Неважно, где и когда это случается; важно, что это помогает. Попробуй.
Сейчас я чувствую себя очень хорошо, но во время группы у меня возникало ощущение дискомфорта. Я думаю, что я слишком вяло на это реагировал, и это вылилось в некоторые негативные моменты, которые имели место в моей медитации. Когда группа закончилась, мое настроение было негативным.
Наши реакции могут быть вялыми, замедленными. Иногда эти состояния удерживаются днями, а то и неделями, потому что мы очень сложно устроены.
Есть тело, которое функционирует само по себе. Его совершенно не заботит твой ум; оно даже не осознает его, да и не может осознавать. Тело живет само по себе – как автономная система. Оно работает по своему усмотрению, оно и должно так делать, потому что если тело начнет прислушиваться к уму, тогда вся его жизнедеятельность будет нарушена. Ты ешь – затем твое тело переваривает пищу. Спишь ли ты, гуляешь или разговариваешь, счастлив ты или несчастен, тело продолжает переваривать пищу. Ему приходится работать: кровь должна циркулировать по венам, дыхание не должно прерываться, тысяча и одна химическая реакция продолжает происходить в нем.
Так же обстоит дело и с твоим умом. У него свой собственный, автономный мир, и он движется по своей собственной орбите. Даже когда ты медитируешь, он продолжает свою деятельность.
Затем
