свои чувства, то Ты – большой молодец! Или как это сказать – «большая молодица»? Если не получила – тоже ничего страшного. У каждой из нас своя скорость, и неизвестно, кто раньше достигнет результата. Сейчас просто запиши правду о текущем состоянии дел.
Упражнение 9. Где у Тебя жужжит?
Контрольный вопрос по поводу весенних переживаний: как на них отвечает Твое тело?
Проверь и запиши!
Что я чувствовала в детстве, когда наступала весна?
Что я чувствовала прошлой весной?
Что я чувствовала прямо сейчас, когда читала про весну?
Какие зоны тела откликаются на эти мои чувства?
Что происходит в этих зонах? (тянет, ноет, свербит, теплеет, холодеет, мокреет, сохнет, чешется, жужжит и пр. – нужное, кроме пр., подчеркнуть и дописать свое)
Зачем нам все это надо, и какое это имеет отношение к молодости? Поскольку не все такие сообразительные, как Ты, скажу еще раз по-умному:
СОЗНАТЕЛЬНАЯ СТИМУЛЯЦИЯ, ПРОДЛЕНИЕ И УСИЛЕНИЕ ВЫСОКОЧАСТОТНЫХ ВИБРАЦИЙ ЗАПУСКАЕТ В НАШЕМ ТЕЛЕ ПРОЦЕССЫ РЕГЕНЕРАЦИИ НА КЛЕТОЧНОМ УРОВНЕ
Ты поняла? Высокочастотные вибрации – это же и есть наши зашкаливающие позитивные переживания!
Это что же это получается?! Если мы будем день и ночь радоваться, то будем, значит, не стареть, а молодеть?
Йййессс!
Не веришь?
Конечно, нет!
Броня крепка и танки наши быстры…
Тебе ж, небось, уже за тридцать? Признавайся!
Ты что, не понимаешь, какие фантастические перспективы тут зарыты?!
Значит, не только жизнь, судьба, коварные мужчины и прочие роковые обстоятельства могут управлять Твоими чувствами и состоянием тела! Ты сама тоже кое-что можешь! А что такое управлять чувствами и состоянием тела? Да это же значит: захотела – обрадовалась, захотела – помолодела!
Да, Ты способна чувствовать то, что хочешь чувствовать! Способна молодеть, когда хочешь!
Помнишь в довоенной советской «Золушке» фея говорит: «Я всегда молодею, когда радуюсь»? Или что-то в этом роде – смысл такой. Это, милая моя, совсем не шутка. Радость и молодость, действительно, всегда ходят парой. Не так стремительно, как в кино, но:
ТЫ МОЖЕШЬ УПРАВЛЯТЬ СВОИМИ ЭМОЦИЯМИ И СВОЕЙ ФИЗИОЛОГИЕЙ!
И можешь делать это, не зависимо ни от чего!
Ты свободна выбирать свои чувства и возраст!!!
Скажу иначе. В нас заложена способность изменять свои реакции на агрессивные попытки внешней среды испортить нам настроение, ввести нас в состояние стресса, причинить боль, загнать в болезнь, навязать преждевременную старость.
Отсюда следует, что наше нынешнее – беспомощное и неуправляемое – реагирование есть следствие невежества и лени. Или забывчивости и нетренированности. Как Тебе больше нравится? Мы забыли опыт мудрых предков и слишком заняты «очень важными делами», чтобы уделять внимание воспитанию
