прикасаюсь к ним только тогда, когда это совершенно необходимо.
2. Мне достаточно приятно прикасаться к ним, но я редко делаю это ради удовольствия.
3. Время от времени сама доставляю себе удовольствие или мастурбирую.
4. Часто доставляю себе удовольствие и наслаждение, прикасаясь к себе наедине или в присутствии партнера.
Суммируй номера всех ответов.
Если итог меньше 8: довольно трудно чувствовать себя в своем теле и наслаждаться им, если общество рисует недосягаемые идеалы. А уж если воспитание и религия наложили свои отпечатки, то предстоит долгий путь возвращения к себе. Возможно, тебе придется учиться разрешать самой себе наслаждение. А самый первый и важный шаг – полюбить себя такой, какая ты есть.
Если итог больше 8: наше тело – бесценный дар, как бы оно ни выглядело, какие бы проблемы у него ни возникали. Любовь к своему телу и готовность разделить удовольствие с любыми формами, цветом кожи, весом, размером груди в любом возрасте позволяют получать яркое сексуальное удовольствие. Добавить привлекательности можно с помощью того, как ты движешься, говоришь и выражаешь себя.
Сексуальное прошлое
8. Моя семья воспитывала меня в сексуальном плане открыто и с любовью.
1. Это совсем не так.
2. Это так, но лишь отчасти.
3. В основном это соответствует действительности.
4. Это именно так.
9. Моя семья устанавливала определенные границы сексуального поведения и его обсуждения, чтобы я, развиваясь сексуально, чувствовала себя в безопасности.
1. Это совсем не так
2. Это так, но лишь отчасти
3. В основном это соответствует действительности
4. Это полностью соответствует действительности
10. В моей жизни…:
1. … меня изнасиловали или я была жертвой инцеста.
2. … я часто соглашаюсь на сексуальную близость, когда мне этого не хочется.
3. … я иногда соглашаюсь на сексуальную близость, когда мне этого не хочется.
4. … я почти никогда не занимаюсь сексом, если мне этого не хочется.
11. Я получаю удовольствие…:
1. … лишь от немногих сексуальных встреч.
2. … от некоторых из них.
3. … от большинства из них.
4. … почти от всех.
Суммируй номера всех ответов.
Если итог меньше 9: наш прошлый опыт влияет на то, кто мы есть и как мы живем в своем теле. Поэтому необходимо исцелить эмоциональный и физический опыт. Возможно, тебе нужно излечить травмы, связанные с сексуальностью, и вернуть себе ощущение безопасности. Если есть заболевания половых органов, то заняться и их лечением.
Если итог больше 9: твои горизонты могут расширить новые сексуальные практики и техники. Вероятно, стоит обратить взгляд на учения других культур, например, тантру и даосизм. Подумай, какой бы тебе хотелось видеть
