style="font-size:15px;"> 3. Обычно я могу сказать или показать, чего я хочу.
4. Я почти всегда могу сказать или показать, чего я хочу.
Суммируй номера всех ответов.
Если итог меньше 8: основа любых взаимоотношений – доверие. А в основе доверия лежит наша уверенность в том, что другой человек не хочет нас обидеть. Любые взаимоотношения (и не только сексуальные) в какой-то момент могут быть обезображены страхом и эмоциональной болью. Если ты боишься, что партнер может намеренно причинить тебе боль, то вряд ли в этих отношениях удастся пробудить сексуальный огонь. Иногда мы не доверяем, потому что утратили эту способность в прошлом, тогда необходимо начать путь исцеления травм и вернуть себе способность доверять.
Если итог больше 8: если между тобой и партнером есть полное доверие, ты можешь взращивать свои умения и сексуальный потенциал, усиливать ощущения и чувствительность, свободнее выражать себя в сексе, удовлетворяя все эротические потребности любимого.
Физическое здоровье
15. Я считаю свое физическое здоровье…:
1. … плохим.
2. … посредственным.
3. … хорошим.
4. … превосходным.
16. Я выполняю физические упражнения в течение хотя бы 20 минут:
1. Почти никогда.
2. Раз в неделю или раз в месяц.
3. Один – два раза в неделю.
4. Три раза в неделю и чаще.
17. Я считаю, что моя диета…:
1. … плохая.
2. … посредственная.
3. … хорошая.
4. … превосходная.
18. Многие заболевания и гормональные изменения могут влиять на либидо и способность испытывать оргазм. Я нахожу, что у меня…:
1. … не менее четырех заболеваний, оказывающих влияние на мое сексуальное здоровье.
2. … два-три заболевания.
3. … одно.
4. … нет ни одного.
19. Медицинские препараты также могут влиять на сексуальное и физическое здоровье. Я принимаю…:
1. … не менее четырех лекарств.
2. … два-три.
3. … одно.
4. … ни одного.
Суммируй номера всех ответов.
Если итог меньше 12: физические упражнения, диета, исцеление, практики должны войти в твою регулярную работу. Не пренебрегай помощью специалистов.
Если итог больше 12: так держать! Продолжай ухаживать за собой и добавляй новые здоровые привычки.
Честно отвечая на вопросы теста, ты наверняка увидела те сферы в своей сексуальности, которые достойны более пристального твоего внимания. Возможно, благодаря тесту ты заметила, в чем могут быть причины той ситуации, в которой ты находишься сейчас. Если да – поздравляю! Определение начальной точки – уже большой шаг.
Инсайты в твоем дневнике
А теперь я предлагаю тебе сформулировать намерение на этот блок работы – именно оно станет твоим
