– мама не читает (метод естественных последствий), и тогда на следующий день он будет выполнять все быстрее, чтобы провести с мамой время за книгой.
Какие еще приятные мероприятия можно добавить в вечерний ритуал, чтобы сделать вечер добрым и спокойным?
Например, тихие, интересные разговоры с ребенком. Ребенок будет ждать этого времени, чтобы провести его с мамой или папой. О чем можно поговорить за ужином или перед сном?
Вспомнить успехи и радости дня: чему новому ты научился? Что интересного было сегодня? Что больше всего запомнилось?
Вспомнить, какие ошибки были сегодня, и чему они его научили, как справился с ними ребенок. Таким образом вы будете учить ребенка спокойно относиться к ошибкам не как к трагедии, а как к возможности чему-то научиться. Рассказать про свои ошибки.
Составить планы на завтра: «Давай подумаем, какие дела у нас завтра? Что будешь делать утром перед садиком, чем будешь заниматься вечером? Что не доделал сегодня и хочешь доделать завтра? Сколько раз потянешься завтра утром?» – И напомнить ребенку на следующий день, что он запланировал с вечера.
Благодарности. Это можно сделать приятным ритуалом за ужином, где каждый член семьи вспоминает, за что и кого он хочет поблагодарить сегодня.
Добрые дела: «Что полезного ты сделал сегодня? Кому помог? Кого порадовал?»
Игра «А что ты уже умеешь делать сам?» Игра для подкрепления самостоятельности, которую можно периодически проводить перед сном. Ребенок с гордостью будет рассказывать вам, что он уже умеет делать сам. (благодарим П. Зыгмантовича за эту идею – от авт.)
1) Продумайте последовательность вечерних ритуалов.
Вместе с ребенком нарисуйте плакат с картинками, что за чем идет и повесьте на видное место. Можно придумать систему, когда ребенок сможет отмечать, все ли он уже выполнил (например, приклеивать наклейки за каждое выполненное действие или одну как бонус в конце, когда все сделано).
Повесьте себе подсказку в спальне ребенка и около обеденного стола, о чем можно поговорить за ужином и перед сном.
Напишите, что вы будете делать уже сегодня.
Утренние ритуалы
Теперь, когда у вас наладился режим вечера и вы сделали его наиболее спокойным и позитивным, пришло время подумать, как сделать радостным ваше утро. Представьте себе идеальное семейное утро. Какое оно должно быть? Во сколько вам необходимо просыпаться, чтобы все успеть и не торопиться? Что за чем должно следовать? Какие ритуалы можно добавить в ваше утро, чтобы оно было радостным и добрым?
Идеи для утренних ритуалов:
• Включить легкую приятную музыку для пробуждения
• Обняться со всеми членами семьи сразу после просыпания
• «Радостно наперегонки бежим в душ!» / «Как насчет освежающего душа?»
• Легкий завтрак и вкусное какао.
Какие
