становится для нас бесполезной штукой и лишь сбивает с толку или расстраивает. То же самое верно и в отношении нашего благополучия. Когда мы видим, что может разбудить ощущения благополучия внутри нас, что заставляет нас функционировать тем или иным образом и как использовать это себе во благо, мы получаем пульт управления собственной жизнью. Вместо того чтобы отдаваться на волю обстоятельств: падать и расстраиваться от того, что жизнь нам подбрасывает, – мы обнаруживаем, как мы можем на это влиять.
Оглядываясь назад, я понимаю, что если бы раньше я знал то, что знаю сейчас, я бы избавил себя и других от множества сложностей. Но глупо наказывать себя за то, чего ты не мог видеть. Моей вины в этом не было. В то время я мог бы поступить иначе в единственном случае – если бы в тот момент видел проблему по-другому. Это верно для всех нас. И смысл не в том, чтобы оглядываться в прошлое, а в том, чтобы жить сейчас, вооруженным новым пониманием.
Я не утверждаю, что, получив новое знание, мы не будем сталкиваться с трудностями. Это невозможно. Как говорится, жизнь – это контактный вид спорта. Но то, как мы проживаем и переживаем эти так называемые трудности, зависит только от нас. Для нашей жизни имеет значение то, как мы воспринимаем эти трудности.
Большинство из нас не задумываются над тем, что заставляет нас поступать тем или иным образом; что создает наш жизненный опыт; не задумываются над тем, что заставляет людей меняться и как некоторым удается жить в благополучии и покое. Но совершенно не обязательно продолжать жить в неведении. Никогда не поздно обрести новое понимание, которое останется с вами на всю жизнь.
Если мы на самом деле поймем три основных факта, или принципа, поймем то, как они работают и как через них мы создаем каждый наш жизненный опыт, мы сможем жить в состоянии покоя, благополучия, психического здоровья и психологической свободы. Эти Три Принципа откроются вам в процессе чтения книги. Соответственно, возникает вопрос: а что же нам нужно знать об этих трех принципах и о том, как они работают, чтобы извлечь из этого наибольшую пользу? Я подумал, что Три Принципа указывают на десять небольших по форме (но огромных по важности!) утверждений о жизни и отношениях, которые людям было бы важно понять. Я не жду, что для вас они будут много значить в виде изложенных ниже простых формулировок. Каждое утверждение требует отдельного изучения и размышления, поэтому каждому из них будет посвящена отдельная глава.
I. Наша жизнь – отражение нашего мышления.
II. У нас всегда есть доступ к мудрости, если мы знаем, как ее услышать.
III. Человек не может измениться, не изменив своего мышления.
IV. Когда проясняется наш ум, проявляется наша мудрость.
V. Нам не нужно думать, как найти выход из проблемной ситуации.
VI. Наши состояния, чувства и эмоции – единственный надежный компас.
VII. То, что мы видим, то мы и получаем.
