Eine der grundlegendsten Erkenntnisse ist es, ein Schöpfer bzw. eine Schöpferin zu sein. Durch den Schöpfungsakt entdecken wir unsere Gaben und machen uns auf den Weg, ein Leben zu erschaffen, das in Übereinstimmung ist mit den Dingen, die uns wirklich wichtig sind. Wenn sich jedoch etwas nicht sofort ereignet, heißt dies nicht, dass es sich nie zeigen wird. In dieser dreidimensionalen Welt kann es oft viel länger dauern, bis wir die Resultate und Wirkungen unserer Absichten (Ursachen) sehen, als wir es uns wünschen und erhoffen.
Wir brauchen Übung, Ausdauer, eine fokussierte Aufmerksamkeit und viel Geduld! Es kann überwältigend sein, dich auf Ziele zu konzentrieren, die schwierig zu erreichen sind. Fang also mit kleinen Schritten an! Erstelle einen Aktionsplan, mit dem du konkrete Schritte umsetzen kannst! Teile die Ziele auf, die du täglich erreichen willst, und sei dankbar für alles, was du bereits erreicht hast! Danach wirst du selbst die höchsten Ziele und Absichten viel leichter und realistischer erreichen und bewältigen als vorher.
Erinnere dich: An dich zu glauben ist ein wichtiger Teil des Prozesses. Wenn du auf einer transformativen Reise bist, ist es völlig indent, dass Zweifel und Ängste hochkommen. Als ich mich auf meine Reise aufmachte, war eines der ersten Dinge, die ich wahrnahm, dass ich selbst das größte Hindernis auf meinem Weg war. Es braucht viel Entschlossenheit, auf das, was wir erschaffen wollen, fokussiert zu bleiben. Es ist wichtig, dass wir jeden Meilenstein, den wir erreicht haben, erkennen und anerkennen.
Genauso wichtig ist es, dass wir jegliche Form von Errungenschaften, Veränderungen oder Änderungen bewusst wahrnehmen und feiern. Statt diese kleinen Erfolge zu ignorieren und zum nächsten Ziel überzugehen, schlage ich vor, dass du eine neue Gewohnheit schaffst. Sei dir bewusst, wofür du dankbar bist. Schreibe jeden Tag mindestens fünf Dinge auf, für die du dankbar bist. Entschleunige danach und reflektiere, was du bisher erreicht hast. Zelebriere es!
Wenn du sagst: »Ich habe mich bereits sehr angestrengt«, so frage dich, ob du dir völlig bewusst bist, worauf du deine Aufmerksamkeit lenkst. So viele Menschen sind frustriert und unglücklich, weil sie nicht gegenwärtig, nicht auf den Moment fokussiert und achtsam bezüglich der kleinen Veränderungen sind, die sich an jedem einzelnen Tag ereignen. Viele sind vor allem oft durch die vielen sozialen Netzwerke abgelenkt. Sie ignorieren diese Veränderungen und laufen stattdessen einer niemals endenden Reihe neuer Ziele nach. Jeden Tag 15 Minuten Affirmationen auszuführen, ist jedoch noch nicht genug, um die von dir gewünschte Veränderung zu erreichen. Es braucht kontinuierliche Übung, einen Fokus und positive Energie, um deine Ziele nicht aus dem Auge zu verlieren und deine Träume zu verwirklichen.
Ich habe mich während vieler Jahre selbst dabei ertappt, dass ich nach Meditationen, Visualisierungen oder Affirmationen immer wieder einen Rückschritt machte und mir einredete, dass es nicht funktioniert habe. Kommt dir das bekannt vor? Wir tun etwas in die Richtung des von uns gewünschten Resultats, und danach verneinen wir umgehend, worauf wir uns gerade fokussiert haben. Dies ist einer von vielen Gründen, warum so viele Menschen festgefahren sind und nicht vorwärtskommen.
Sei also ehrlich mit dir selbst: Wie fühlst du dich, nachdem du meditiert, deinen Verstand auf ein Ziel fokussiert oder deine Fähigkeit bekräftigt hast, etwas zu erreichen? Bleibst du in einem Raum der Dankbarkeit und Wertschätzung, oder gehst du zurück zur Überzeugung, dass es nicht funktioniert hat?
Viele Menschen sind festgefahren, weil sie Visualisierungen und Affirmationen im Beta- und Alpha-Zustand machen, statt hierzu in einen Theta- oder sogar Delta-Zustand zu gehen. Es gibt viele Schichten in unserem Bewusstsein und der menschlichen Psyche, und in diesen Schichten gibt es Teile, die uns abhalten, vorwärtszukommen.
Wir können tiefer gehende Veränderungen in unserem Bewusstsein erleben, wenn wir uns mit den unteren Bewusstseinsebenen befassen. Mehr zu den verschiedenen Formen von Gehirnströmen findest du im Abschnitt Segen der Entspannung (siehe Seite 128 ff.).
Falls du fühlst, dass du bereits alles Mögliche getan hast und immer noch nicht vorwärtskommst, kann es sein, dass du nach einem tiefen Glaubenssatz lebst, der dich zurückhält. Selbst wenn du es mit dem bewussten Teil deines Verstands versuchst, kann es immer noch große Blockaden im Unterbewusstsein und Unbewusstsein geben, die dich bei deinen Veränderungen hindern und Fortschritte blockieren.
Wenn du von Zweifeln überwältigt bist, wirst du letztlich die von dir gewünschte Transformation nicht erreichen. Du kannst für mehrere Stunden meditieren, und es wird immer noch nicht funktionieren, falls du einen tief in dir verankerten Teil hast, der dir sagt, dass es nutzlos sei. Wenn du die Fragen in diesem Kapitel beantwortest und die Übungen machst, wird dir dies helfen, dieses Hindernis zu überwinden und dich zurück auf den Weg zu begeben, wo sich deine Träume verwirklichen lassen. Bist du bereit?
Frage 1: Was zieht immer wieder deine Aufmerksamkeit auf sich?
•Wenn du durch eine Straße gehst, arbeitest, fernsiehst, im Internet surfst oder reist:
•Was fällt dir immer wieder auf?
•Was nimmt deine Aufmerksamkeit immer wieder ganz in Anspruch?
•Was siehst, hörst oder fühlst du besser, stärker und intensiver als die meisten anderen Menschen?
•Nimmst du zum Beispiel Werbung wahr?
•Fällt dir auf, wie Schaufenster dekoriert sind?
•Wie Mitarbeiter eines Kundendiensts ihr Unternehmen repräsentieren?
•Wie Politiker Reden halten und ihre Argumente darlegen?
•Wie nimmst du den Service in einem Restaurant, einem Hotel, einer Fluggesellschaft oder eines Autoverleihs wahr?
Wenn du besonders sensibel bist, merkst du vielleicht, wie sehr verschiedene Menschen ihre Seelen oder ihren Körper vernachlässigen oder ehren. Oder vielleicht nimmst du wahr, wie lieblos oder liebevoll Eltern mit ihren Kindern umgehen. Halte dies für dich schriftlich fest, sobald dir bewusst ist, was deine Aufmerksamkeit regelmäßig auf sich zieht. Was denkst und fühlst du in solchen Momenten?
Vielleicht hast du dich gefragt, weshalb andere weniger bewusst oder weniger aufmerksam auf bestimmte Situationen, Aussagen oder Verhaltensweisen reagieren als du. Alles, was du wahrnimmst, können Hinweise sein, die dich deiner Bestimmung näherbringen. Ich ermutige dich, mit dieser Frage zu arbeiten und dir vertieft bewusst zu werden, was deine Aufmerksamkeit auf sich zieht. Führe Tagebuch zu deinem Bewusstsein und mach dir Notizen, was du beobachtest und wie es sich für dich anfühlt. Finde heraus, ob du einige sich wiederholende Themen findest – vielleicht entdeckst du dabei Hinweise auf deine Herzenswünsche!
Frage 2: Was tust du mit viel Liebe und Freude, was liegt dir am Herzen?
•Womit verbringst du deine Freizeit am liebsten?
•Was bereitet dir in solchen Momenten am meisten Freude?
•Was würdest du deinen Mitmenschen am liebsten schenken?
•Was würdest du den Tieren und der Natur am liebsten Gutes tun?
•Wofür und wo würdest du dich am liebsten ehrenamtlich engagieren, wenn du dies noch nicht tust?
•Inwiefern und wo möchtest du helfen?
•Bei welchen Beschäftigungen vergeht für dich die Zeit wie im Flug?
•Welche Beschäftigungen geben dir viel Energie und Freude?
•In welchem Lebensbereich wärst du am liebsten
