стать, представлял себя когда вырасту? Чем заниматься? Что у меня получалось легче всего?
2. Я могу (в закрытую. колода Характер и Личность)
Анализ психологических склонностей, талантливости в какой-либо сфере.
Вопросы: Что у меня получалось лучше всего? Что вы делаете в первую очередь? Это не только умение, но и качество характера
3. Надо людям (в открытую. Колода Субличности).
Сознательный анализ текущей жизненной истории.
Чем вы фактически сейчас занимаетесь? Ваша работа, профессия? Что приносит вам доход?
4. Икигай (взакрытую. Колода Тотемные животные).
Для раскрытия карты используем приём Сказкотерапии.
Ваше животное – главный герой.
Нужно составить сказку с его участием, учтите все способности, таланты и умения которые мы разбирали прежде, наделите его этими супер-способностями, позвольте ему жить так, как ему хочется!
Это же сказка! Сюжет может быть самым фантастическим. Не нужно забывать, что у сказки есть важные компоненты: главная цель, препятствия на пути, помощники и хороший конец.
Расскажите свою историю. Ваш персонаж действительно счастлив от того что он столько умеет и знает и его желания и у меня помогли ему одолеть все трудности.
Стратегия жизни главного героя вашей сказки, это и есть зона ИКИГАЙ, то чем вам на самом деле необходимо заниматься в вашей жизни, ваше предназначение, миссия.
Затем подводим итог: Проговорите, в чём же в увидели главный смысл? Насколько в действительной жизни это исполняется?
Работа с МАК онлайн
Электоронные карты ничуть не хуже чем бумажные. Работают и взакрытую и в открытую одинаково.
Чем еще хорош электронный вариант, когда выводим карту клиенту на экран через Powerpoint или через какую-то программу, то можно увеличить, уменьшить, переместить, накрыть другой.
Вы можете использовать специальные программы, приложения, которые скачиваются на компьютер или через телефон, то что не нужно устанавливать.
Вот некоторые из них:
https://metaforia.net/
https://metaforicheskie-karti.ru/metaforicheskie-karti-online.html
Мобильное приложение https://play.google.com/store/apps/details?id=com.offerscooperation.metacards
Основы применения МАК в индивидуальном психологическом консультировании
Метафорические ассоциативные карты как инструмент психолога
Дают возможность быстро и наглядно получить информацию для работы с клиентом и глубокой диагностики проблемы;
Формируют диалог между внешним и внутренним миром клиента;
Дают возможность моделировать процессы прошлого и будущего, работать с линией времени;
Обращаются к травмирующей ситуации клиента при помощи метафоры, избегая ретравматизации;
Дают возможность клиенту проговорить и осознать свои чувства и переживания, что само по себе имеет терапевтический эффект (вербализация проблемы);
Запускают ход самоисцеления;
