style="font-size:15px;"> Для кого эта книга:
– Для всех!.. Пожалуй кроме тех, кто читает лишь для того чтобы заочно пожурить автора. Впрочем и подобным индивидам будет чем заняться на последующих страницах;)
Благодарю за то что решили составить мне компанию в этом удивительном путешествии по человеческой природе.
Приятного чтения и шикарной жизни!
Цифровая Диетология
МЕДИА АСКЕТИЗМ
Здоровое предисловие. От питания до пищи для ума
Все больше людей вникает в так называемое правильное питание. Пытаются сбалансировать рацион и воспользоваться каким-нибудь интервальным голоданием. А подсчет калорий стал весьма обыденным делом.
И если лет двадцать тому назад, когда человек громогласно заявлял – «Я вообще-то не пью и не курю!» На него могли посмотреть с пренебрежением, мол – «Совсем чудак…»
И если лет пятнадцать тому назад, когда человек приходил в гости, с порога громогласно заявляя – «Спасибо, но я не ем мясо!» Его могли посчитать едва-ли не членом секты…
И если лет пять тому назад, когда человек употреблял пищу в четырехчасовом промежутке при двадцатичасовом голодании, его пытались вразумить, отправить на принудительное лечение…
Сейчас все эти инсинуации канули в лету – под мощнейшим вихрем здорового и активного образа жизни.
Несомненных вистов здоровому образу жизни добавил рухнувший на человечество, оголтелый – его коварство COV-19. И вот как третий год мы пытаемся выбраться из под его завалов. Увы, многим этого так и не удастся, их жизни забрала сильнейшая – первая ударная волна.
Надеемся – наиболее опасное связанное с вирусом позади. Благодарим врачей и всех, всех, всех, причастных к борьбе с напастью! Но как и у любой напасти, даже у этой имеются свои положительные моменты.
Люди начали активничать. Заниматься спортом. Стараться употреблять меньше спиртного или по крайней мере не курить в подъездах (бывает и такое). Даже те кто вел беспечный, с точки зрения здоровья, образ жизни.
Помните разговоры в духе – «Повышенный процент жира в организме способствует тяжелому течению болезни». Сюда же пугающие кадры из специальных отделений больниц, на которых тяжело больные ведут борьбу… Самую страшную – не на жизнь, а на смерть. Все это сыграло роль в мотивации типа – «Не хочу так боже упаси! В худшем случае бессимптомно переболеть, короче надо худеть».
А сколько людей ринулось на спортивные площадки. Потому как:
Во первых – Карантин, на работу не попадешь, все кроме магазинов закрыто, да и те посещай по талону, предварительно указав точное время вылазки… Этакий «СССР на максималках»…
Во вторых – Запретный плод сладок, сказали «Сиди дома!» А дома – «В четырех стенах с ума сойти можно». Вот люди и выходили, хоть на детские площадки, а там всякие спортивные снаряды под рукой.
Лично знаю с десяток человек, все как один не занимались
