вопросы:
Что включает вас?
Какие события являются для вас значимыми?
Как вы ощущаете?
Какое событие повторяется в вашей жизни?
Каким образом вы тратите деньги: на эмоциях, жалея потом о купленном, или сознательно?
Как вы ведете себя в отношениях: как взрослый человек или как родитель/ребенок?
Что зажигает вас: цель или процесс ее достижения?
Что мотивирует вас: быть нужной(-ым) себе или другому?
Вы чаще делаете то, что хотите, или то, чего хотят другие?
Пройдитесь мысленно по своей линии жизни, вспомните все моменты, которые давали вам сильный эмоциональный подъем. С чем они были связаны?
Какую роль вы выполняли? Что именно наполняло вас?
Когда вы сравните все события, то заметите соединяющую нить, проходящую сквозь них. Это и будет генеративный паттерн, который создает жизненный сценарий. Он может находиться как в ракурсе положительных ситуаций, так и негативных (выбивает вас каждый раз из колеи; приносит больше всего раздражения, печали, агрессии).
Проанализируйте свою линию жизни и те ситуации, которые в ней повторяются. Как вы себя ведете, что жизнь складывается именно таким образом? Что хорошего вы в итоге получаете? Например, женщина все время встречается с женатыми. Скорее всего, у нее есть страх отношений: на подсознательном уровне женщина выбирает мужчину, который не приведет к серьезному совместному будущему. Это игры подсознания, когда вы не понимаете, но делаете все на автомате.
Еще пример. Девушка выбирает тех, с кем отношения развиваются на расстоянии. Она делает это вполне осознанно: местным мужчинам «дает от ворот поворот», зато иностранцам включает зеленый свет. Покопавшись немного в ее прошлом, я обнаружила, что отец этой девушки ушел из семьи, а потом еще пару лет регулярно ходил туда-сюда. Отношения «папа-дочь» были неопределенными, хотя она очень любила отца и нуждалась в нем. Но у девочки сформировалась взаимосвязь – папа далеко, папа приходящий.
Генеративные паттерны касаются не только личной жизни, но и социальной. У меня был клиент социопат[1]. Каждый раз, когда он попадал в новую компанию, то сторонился людей. Через время начинались проблемы во взаимоотношениях, ведь окружающие думали, что он плохо к ним относится. А парню просто было некомфортно в широком обществе. Причина такого поведения оказалась в том, что в детстве его постоянно оставляли одного дома. И он адаптировался, научился с этим жить!
Вышеупомянутые примеры – о выявлении генеративного паттерна, который проходит через всю жизнь и заставляет вас наступать на одни и те же грабли. А случается и так, что семья хорошая, любящая, откуда же тогда деструктивные паттерны? Отвечаю: вступают в роль приобретенные жизненные сценарии. Человеком управляет его неосознанность: он следует случайностям, вовремя не ставит цели, не определяет свои ценности, не выбирает
Психиатрическое расстройство личности, характеризующееся игнорированием социальных норм и крайне ограниченной способностью формировать привязанности.
