на свои губы. произнесите мысленно:
«МОИ ГУБЫ»
Посмотрите своим вниманием на свой язык, произнесите мысленно:
«МОЙ ЯЗЫК»
Посмотрите своим вниманием на свой нос, произнесите мысленно:
«МОЙ НОС»
Посмотрите своим вниманием на свою левую щёку, произнесите мысленно:
«МОЯ ЛЕВАЯ ЩЕКА»
Посмотрите своим вниманием на свою правую щёку, произнесите мысленно:
«МОЯ ПРАВАЯ ЩЕКА»
Посмотрите своим вниманием на свой правый глаз, произнесите мысленно:
«МОЙ ПРАВЫЙ ГЛАЗ»
Посмотрите своим вниманием на своё правое веко, произнесите мысленно:
«МОЁ ПРАВОЕ ВЕКО»
Посмотрите своим вниманием на свой левый глаз, произнесите мысленно»
«МОЙ ЛЕВЫЙ ГЛАЗ»
Посмотрите своим вниманием на своё левое веко, произнесите мысленно:
«МОЁ ЛЕВОЕ ВЕКО»
Посмотрите своим вниманием на свою левую бровь, произнесите мысленно:
«МОЯ ЛЕВАЯ БРОВЬ»
Посмотрите своим вниманием на свою правую бровь, произнесите мысленно:
«МОЯ ПРАВАЯ БРОВЬ»
Посмотрите своим вниманием на свой лоб, произнесите мысленно:
«МОЙ ЛОБ»
Посмотрите своим вниманием на своё правое ухо, произнесите мысленно:
«МОЁ ПРАВОЕ УХО»
Посмотрите своим вниманием на своё левое ухо, произнесите мысленно:
«МОЁ ЛЕВОЕ УХО»
Посмотрите своим вниманием на свой затылок, произнесите мысленно:
«МОЙ ЗАТЫЛОК»
Посмотрите своим вниманием на своё темя, произнесите мысленно:
«МОЁ ТЕМЯ»
Теперь полежите спокойно наблюдая как ваше тело расслабляется всё сильнее и сильнее, всё глубже и глубже. Понаблюдайте как бегают волны смены напряжения и расслабления и по всем направлениям.
После чего повторите эту технику ещё раз от пальчиков ног до темени вот в этом направлении. Но только не напрягайтесь излишне.
Повторяйте эту Базовую практику несколько раз до полного расслабления тела.
После чего можете применить технику выхода из тела или войти в состояние транса в Изменённое Состояние Сознания. то что вам надо. смотря что вы хотите изучить или развить какую либо способность.
Вот универсальная практика Расслабления и чувствования тела. Она в точности такая же только дополнены чувства той части тела на которую направлено ваше внимание.
Третье Базовая практика. Вхождение в Изменённое Состояние Сознания – Транс
Транс это изменённое состояние сознания
Эта способность есть абсолютно у каждого человека и даже у животных и растениях.
Просто Эту способность нужно В себе развивать. Это очень важно для нашего духовного развития.
ВХОЖДЕНИЕ В ТРАНС
ПЕРВОЕ
