погрустить и похмуриться, ну или просто поспать.
И дело тут не только в витамине D, который вырабатывается под воздействием солнечных лучей. Хотя и в нём тоже, ведь именно этот витамин участвует в синтезе «гормонов радости». Самое главное, осенью не хватает света. Мне реально темно дышать. И ещё цвета: всё становится серым, блеклым, однотонным.
Чтобы справиться с этой серостью, я составила список задумок для создания хорошего настроения:
* Включаю свет везде и всюду.
На кухне я включаю всё, вплоть до вытяжки.
Таааак, дело пошло. Уже веселее.
* Завариваю яркий чай.
Мой любимый осенний – это шиповник с кружочком солнечного лимона. Ярко, красиво, вкусно и очень полезно.
* Создаю осенний уголок уюта: с любимыми деревянными досочками для печатных пряников, плетёными подставками и корзиной. Стену украшаю яркими кленовыми листьями. Да! Ещё радостно-оранжевую тыкву и сладко-красные яблоки надо положить.
Чудесно. Уже улыбаюсь.
* Осталось зажечь свечи с ароматом хвои и испечь что-нибудь душистое, например, яблочный пирог или пряники. Теперь дом наполнился светом, уютом и пряным ароматом осени, а настроение из хмурого плавно превратилось в уютно-доброе.
Любуюсь на свой уголок и напеваю потихоньку: «У природы нет плохой погоды, Каждая погода благодать…»
***
Список радостей на сентябрь:
1. Погулять в осеннем лесу
2. Собрать букет кленовых листьев
3. Устроить листопад
4. Провести осеннюю фотосессию
5. Испечь морковный пирог
6. Послушать дождь
7. Сварить кукурузу
8. Составить осенний букетик
9. Сделать венок из жёлтых листьев
10. Освоить новое блюдо из тыквы
11. Сходить за грибами
12. Прочесть «Сентябрь» Розамунды Пилчер
13.Написать настоящее бумажное письмо
14. Испечь картошку на костре
15. Попить горячее какао под любимый фильм
***
В конце августа всегда появляется лёгкая грусть о прошедшем лете с его светлыми днями и тёплыми ночами. Но с приходом сентября эта грусть рассеялась. Да, наступила осень, но погода продолжает радовать ласковым солнышком, волшебным вечерним светом, мягкими розоватыми облаками и богатыми корзинами фруктов и овощей. Даже вечерний дождик ещё не хмуро-осенний, а по-летнему тихий и долгожданный.
А впереди ждут ароматы яблочных пирогов к вечернему чаю, тёплых тыквенных каш на завтрак. Наступает время разноцветных листьев и ярких рябиновых бус, время самых красивых астр и торжественных георгин, время шуршащих листопадов и красочных фотографий.
Так, потихоньку, я и полюбила осень.
***
Сен-тябрь.
