ревности в сторону родителей невестки. Ну чем же у нас-то хуже? У нас всегда на столе пир горой, столько всего вкусного для мальчишки, а он едет к свахе и ее мужу, у которых в холодильнике ветер гуляет. Да и готовить Елена Петровна не умеет, у нее в гостях только полуфабрикаты можно отведать. В поход они собрались. Небось пару бутербродов соорудит, и все. Каверзинские водопады… слово-то, какое ругательное. А мне уже на эти водопады, наверно, никогда не добраться. Десять километров при таком весе мне не одолеть. Одышка, давление, да и суставы уже не те. Попробуй-ка при росте 153 см весить 95 кг!
Артюша как-то пошутил: бабушка, тебя легче перепрыгнуть, чем обойти! «Он-то пошутил, а мне не до шуток. Неделю назад вызывали скорую. Хорошо, что был Вася дома, муж. Так-то он постоянно на работе, а тут случайно оказался, вернулся за инструментом. Прихватило сердце, подскочило давление, думала, все, бабка, отжила ты свое! Так плохо было… Давно уже так паршиво себя не чувствовала. А Елена Петровна, сваха, приезжала худенькая, бойкая такая. Хотела мне по хозяйству помочь, да какой от нее толк, готовить вообще не умеет, наверно, от этого и худая такая».
Ольга Ивановна погладила толстого кота, лежащего на подоконнике. – А что, Бармалей, слабо тебе со мной на Каверзинские водопады прогуляться? Кот открыл розовую пасть, широко зевнул и сказал: «Няу!» Ольга Ивановна пристально посмотрела на кота и призадумалась. Внезапная мысль осенила ее…
КОММЕНТАРИЙ ДОКТОРА ГАВРИЛОВА.
PRO этапы «созревания» для снижения веса.
«Достижение ценится тем сильнее, чем больше труда затрачено на его получение…»
Любой из нас, как правило, хочет что-то изменить в своей жизни. Избавиться от ненужных привычек, изменить что-нибудь в образе жизни, осуществить давнюю мечту и т. д. Существует универсальный алгоритм любых изменений в жизни человека, решившего избавиться от зависимости…
Часто приходится слышать о том, что недостаточная мотивация послужила причиной неудачи при сбросе лишнего веса. На самом деле это не так. Прежде чем начать реальное восстановление стройности и приступить к работе над своим телом, идет определенный процесс «созревания».
Существуют мифы, мешающие реальным изменениям.
Миф 1. Похудеть – это просто.
Этот миф коварен потому, что действительно процентов 5 страдающих ожирением могут самостоятельно решить эту проблему. А 95 % – нет. Ожирение часто сопровождается нарушением эндокринной системы и углеводного обмена в частности, а также бывают задействованы надпочечники и щитовидная железа, половые железы. Ожирение может сопровождаться воспалительными процессами и аллергическими реакциями на некоторые виды пищи. При ожирении страдает процесс детоксикации. Страдает митохондриальная (энергетическая) система. Очень часто нарушена работа ЖКТ, а это приводит к нарушению работы нейромедиаторов мозга, депрессии, синдрому хронической усталости, интоксикации и т. д. При ожирении в большинстве случаев имеются дефицитарные состояния по жизненно-важным эссенциальным нутриентам. Это нехватка витаминов и микроэлементов,
