стану более здоровым, если изменюсь.
3. Изменение требует много времени.
4. Некоторые станут ко мне относиться лучше, если я изменюсь.
5. Я беспокоюсь, что могу потерпеть неудачу при попытке измениться.
6. Изменение заставит меня лучше относиться к себе.
7. Изменение требует много сил и энергии.
8. Я буду более эффективно действовать, если изменюсь.
9. Мне придется расстаться с некоторыми вещами, доставляющими мне удовольствие.
10. Я стану счастливее, если изменюсь.
11. Я извлекаю определенные выгоды из моего нынешнего поведения.
12. Некоторые почувствуют себя лучше, если я изменюсь.
13. Некоторые извлекают выгоды из моего нынешнего поведения.
14. Я буду меньше переживать, если изменюсь.
15. Некоторые начнут испытывать неудобство, если я изменюсь.
16. Некоторые станут счастливее, если я изменюсь.
Плюсы
Минусы
Если ваш результат выше 28 баллов по плюсам изменений и меньше 18 по субъективным минусам, то вы готовы перейти к следующему этапу.
Есть и сложности на этапе подготовки. Перемещение даты начала процесса на все более отдаленные сроки и уход в мир фантазий о том, что когда-нибудь все решится. Выбор незатратных «волшебных» способов или неподходящих диетологических программ. И все так же остается опасным слишком скоропалительное начинание без полноценной подготовки.
Анастасия.
«Любое дело женщине приходится делать вдвое лучше мужчины, чтобы заслужить хотя бы половинное уважение.
К счастью, это нетрудно».
Рабочий день Анастасии Васильевны начался как обычно, с планерки. Вроде бы привычный коллектив, но что-то не так. Когда после планерки все стали расходиться, Анастасия поняла, что не так. На планерке сидела зам главного бухгалтера Наталья Алексеевна, вернувшаяся из отпуска, и, когда она встала вместе со всеми, стало заметно, как она изменилась. «Новая одежда, явно 48, а не 52-го размера», – профессиональным взглядом оценила директор свою похудевшую подчиненную. Другая прическа, улыбка, вся, вся очень изменилась.
– Наталья Алексеевна, останьтесь на минутку. Мне неловко задавать такой вопрос, но что с вами случилось? Вы… какая-то другая! У вас… кто-то появился? – задала вопрос Анастасия своей ровеснице, тоже незамужней женщине.
– Да. Доктор Гаврилов.
Анастасия в замешательстве остановилась. Какой-такой доктор?
Закопошились смутные воспоминания. Где-то она это слышала или видела. Точно, передача «Пусть говорят» с любимцем женщин Андреем Малаховым. Это была передача с леденящим душу названием «Груз-200». Но речь шла не о свинцовых гробах из Афганистана с останками русских солдат, а о людях, чей вес был огромным, за 200 кг. Там она впервые увидела стройного высокого доктора,
