Tom Kreuzer
Abnehmen Ja - Diät Nein
Das Wesen des Abnehmens und das Schlank-Bleibens.
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Inhaltsverzeichnis
Abnehmen Ja - Diät Nein
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Sämtliche Angaben und Anschriften wurden sorgfältig und nach bestem Wissen und Gewissen ermittelt. Trotzdem kann von Autor und Verlag keine Haftung übernommen werden, da (Wirtschafts-) Daten in dieser schnelllebigen Zeit ständig Veränderungen ausgesetzt sind. Insbesondere muss darauf hingewiesen werden, dass sämtliche Anbieter für ihre Angebote selbst verantwortlich sind. Eine Haftung für fremde Angebote ist ausgeschlossen. Gegebenenfalls ist eine Beratung bei einem Anwalt, Wirtschafts- oder Steuerberater angeraten.
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Tom Kreuzer
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Inhalt
Eine Art Vorwort 6
Diät adieu – Welcome Diät 7
Die „Grundgesetze“ 8
Die persönlichen Voraussetzungen 10
Wie steht es um Ihre Gesundheit? 11
Wovon träumen Sie? Wie sieht Ihre Traumfigur aus? 11
Der Körper und der Schönheitsbegriff 12
Was heißt eigentlich Übergewicht? 13
Gespeichertes Körperfett – Das eigentliche Übergewicht 15
Lernen Sie Ihren Körper kennen - Nahrungsbedarf und Fettspeicher 17
Körperfett – Relevanz und Diät 18
Wie funktioniert eine übergewichtsrelevante Diät? 19
Bewusstes und Unbewusstes 21
Überprüfen Sie Ihre Motivation 23
Ihr Erscheinungsbild als Motivation 23
Die Nachhaltigkeit 24
Der schnelle „Erfolg“ 25
Vermeiden Sie Diätlügen 27
Münchhausens gesammelte Weisheiten 27
Diätlügen, Abteilung Ausreden 32
Unrealistische
