Выписать на доску причины, по которым мы не рассказываем о каких-то темах или сферах жизни. Например:
– Это может задеть чувства человека, который фигурирует в моей истории.
– С этой темой связаны слишком сильные переживания.
– Моя работа предполагает конфиденциальность и т. д.
5. Выписать на доску темы, о которых готовы рассказывать.
Шеринг:
– За счёт каких тем можно расширить вашу «Зону Открытости»?
– Какие темы из «Зоны Интимности» могут перейти в другую категорию и при каких условиях?
УПРАЖНЕНИЕ №12. «СОБЕСЕДОВАНИЕ»
Цель:
Формировать умение рассказывать о своих сильных сторонах и навыках через сторителлинг. Способствовать развитию позитивной самооценки. Развивать навык быть убедительным и искренним.
Ход:
1. Предложите участникам сделать список своих сильных сторон личности, которые проявляются в работе и своих профессиональных навыков.
Например:
Дисциплинированный, ответственный, креативный (черты характера).
Могу вдохновлять людей, быстро мобилизуюсь, хорошо работаю с документами (навык).
2. Инструкция:
Представьте, что вы проходите собеседование. И его принимает комиссия. Вас просят рассказать об одном вашем качестве или навыке реальную историю.
Сейчас у вас будет 5 минут, чтобы вспомнить истории своей жизни, где проявлялись ваши сильные стороны. Это должна быть история, связанная с работой. И вам нужно не просто рассказать, а убедить комиссию, что эти качества (навыки) вам действительно присущи.
3. Участники по очереди занимают место соискателя. Называют свою сильную сторону и рассказывают историю.
4. Предложите всем участникам высказаться: Кто вас убедил и благодаря чему?
Шеринг:
– Как вы себя чувствовали в роли рассказчика?
– Удалось ли вам рассказать то, что вы хотели?
– Что у вас получается хорошо и чему надо учиться?
УПРАЖНЕНИЕ №13. «СЕМЕЙНЫЙ АЛЬБОМ»
Цель: Способствовать формированию традиции фиксировать истории своей семьи. Развивать интерес к событиям, которые стали основной семейных ценностей и ритуалов.
Ход:
1. Заранее предложите участникам сделать подборку семейных фотографий (в смартфоне или принести бумажные). Темы фото:
– Мои корни (предки).
– Как всё начиналось (рождение семьи).
– Ценные моменты (2—3 примера ценностей: дети, животные, путешествия, события …).
– Испытания (несчастья, трудности, с которыми удалось справиться).
– Достижения (всё, где прилагались усилия – постройка дома, покупка какой-то вещи, учёба детей, юбилеи семьи ….).
2. Инструкция:
