которые используют истории в работе: преподаватели, тренеры, психотерапевты и психологи, педагоги и т.д., делают это не задумываясь. В «кладовых памяти» у них хранятся истории за долгие годы. Если же вам важно развивать себя в этом направлении, используйте любые доступные способы, чтобы фиксировать как темы для сторителлинга, так и готовые истории.
ГЛАВА 2. УПРАЖНЕНИЯ
При использовании упражнений из этой главы на тренинге или для собственного развития важно учитывать, что придуманы и описаны они психологом. То есть я держу фокус не только на навыках, но и на психологическом состоянии и развитии рассказчика.
Упражнения я поделила на две категории:
1. Упражнения для обучения сторителлингу (от №1 до №11).
2. Упражнения для тренингов на основе сторителлинга (от №12 до №16).
Все упражнения авторские, прошу вас сообщать об этом перед проведением. Также вы можете использовать их, как идеи для своих тем и аудиторий.
Важно учитывать, что сторителлинг – очень затратная по времени техника. Для неподготовленного рассказчика нормальным является 3—6 минут на одну историю. Поэтому важно продумывать организацию, чаще всего это рассказывание в парах или малых подгруппах. Ну и, конечно, тренер должен сам рассказать историю для примера.
УПРАЖНЕНИЕ №1. «ХОРОШАЯ ИСТОРИЯ»
Цель: Исследовать компоненты и признаки «хорошей истории». Учиться раздельно оценивать и анализировать способ подачи и содержание истории.
Ход:
1. Предложить каждому участнику составить список тем историй, которые они готовы рассказать (5—6 минут)
– История о том, как я….
– История о том, как мне…
– О том, что случилось…
– Случай, когда …. и т. д.
Истории должны быть одного плана, то есть надо договориться:
– Рассказываем истории только о себе;
– Рассказываем истории, свидетелем которых я был (а);
– Рассказываем истории о других людях;
– Рассказываем истории о событиях и т. д.
2. Работа со списком: выбрать из него ту историю, которая кажется вам наиболее интересной и придумать ей название.
3. Все названия выписываются на доску.
4. Предложить участникам определиться, какую историю они бы хотели услышать. Делается это методом голосования – предложите каждому отдать 3 голоса за выбранные истории (кроме своей) и определите лидеров.
5. Рассказ 3—4 историй.
Шеринг:
– Какая из услышанных историй кажется вам наиболее интересной? Почему? Прошу оценивать именно историю, а не способ её подачи.
– Какие признаки хорошей истории вы бы определили?
– Какое универсальное послание вы услышали в каждой истории?
Зафиксируйте на доску признаки
