медитируя дома, я чувствовал напряжение в теле, именно в плечах, груди и спине, учащенное сердцебиение, одним словом страх. Сначала я сопротивлялся этому состоянию, потом почувствовал, что нужно его отпустить. И тело моё самопроизвольно стало двигаться в такт стуку сердца.
Наклонялся и отклонялся рывками, то в одну, то в другую сторону, раскачиваясь.
Я десять дней не вел свой дневник, но пытался запоминать свои мысли, тренировать память.
С помощью медитации випассана я глубоко проникаю в причину страха и наблюдаю его, наблюдаю за тем, как он выражается в теле. Медитация помогает вырастить семя осознанности внутри нас!
Оторвись от монитора, смотри внутрь себя. Наблюдай как появляются и проходят страхи, разного вида информации.
Инсайт. Страхи – это пробки в сосуде. Сосуд – человек. Поток энергии проходящий через него – это изобильная жизнь. Это сложно понять, в это сложно поверить, но это так.
Испытывать и проживать гнев, обиду, страх, это для меня позитивное событие. Перевожу смартфон в авиарежим и наслаждаюсь медитативной тишиной.
И мне в этот момент приходят разные мысли:
– Ищи другую спутницу жизни, – наверное со мной разговаривает моя интуиция.
Фальшивый музыкант
Я думаю, если буду напрашиваться на выступление в «Синем банане», то буду казаться навязчивым. Ничего не остаётся, как наблюдать за своим состоянием.
– Ты с фальшем пел, – сказала мне мама, когда мы обсуждали наше выступление с Олегом в «Rotor».
После этих слов от мамы в моем сердце поселилась какая-то тоска.
– Что, действительно я пою не от души? Фальшиво?
И сразу всплыло воспоминание, когда я проходил десятидневный курс медитации Випассана. Это был уже девятый день. На этом дне разрешают разговаривать. И мы с Владимиром воспользовались этим моментом. Столовая в центре медитации гудела от благородного молчания, которое длилось больше недели. Владимир, так звали моего соседа, с которым мы принимали пищу, оказался образованным и старым студентом, который проходит курс в третий раз. Мы сытно поели и завязался разговор о впечатлениях, которые получают студенты от прохождения курса. Мы ими обменивались, узнавали какие занятия в жизни у каждого.
Когда он услышал, что я музыкант и писатель, то поделился своими знаниями о том, как он поёт.
– Петь нужно от чакры, которая находится в солнечном сплетении. Но на вокальных студиях этому почти не учат.
Я с легкостью принял его совет и практикую его.
Вернемся к моему прошлому выступлению.
Почему Олег со мной не поделился выручкой от билетов, ведь выступали вместе, пели, играли на гитарах? Может я не понравился публике тогда? А чем не понравился?
Может парню действительно нужны были денежные средства на существование? Ведь он приезжий из Пензы.
