вопросы, то создаются качели. Человек рассказывает о себе, тем самым отклоняется в своё прошлое из своего настоящего момента. Эффект качелей получается, когда видит сначала свое прошлое, а любое действие равно противодействию, отклоненное внимание возвращается в текущий момент, а потом в неизвестное будущее, никем не заданное.
– В випассане на 10 день можно писать в блокнот свои мысли? – спросил я.
– Думаю да, ведь на этом дне все у друг друга записывают контакты, для дальнейшего общения. Данная модель поведения на медитациях растождествляет тебя с травмами и страхами. Выйдя за двери центра после курса, ты можешь принять мир любым, таким какой он есть. Практика работает так, в тебе появляются боль, страхи и уходят.
– Чему вас научили люди, с которыми вы росли?
– Научили меня взаимодействовать правильно с миром, своими руками делать самому, от еды до табуретки. Я паял микросхемы, в дошкольном возрасте папа учил меня паять.
– Есть страх вернуться безнадежным человеком после випассаны, как ты это прокомментируешь?
…
– Поможет ли випассана в писательстве и структурировании мироощущения?
– Можно отойти от практики медитации, но это нарушение правил. У меня было такое состояние на медитациях, мой разум занялся планированием постройки дома.
– Можно ли мне пойти на випассану, если я веду сделку по продаже недвижимости на работе?
– Можно, если получится передать сделку коллеге.
Я после этой беседы вынес свое заключение. «Я даю себе обещание – наблюдать за собой и своим вниманием».
– Ты выехал из дома без телефона, в как ты планируешь общаться с людьми из разных городов?
– Вокруг семь миллиардов телефонов.
Я ударился в смех. Он посмотрел на меня понимающим взглядом и мы вместе стали смеяться.
На следующее утро я проснулся и потянулся к своему блокноту. «Я сам выбираю о чем мне думать! Я сам выбираю в каком состоянии мне находиться. Я нахожусь в спокойном равновесии с собой. Я думаю о книге, которую пишу. В моих руках ручка, в моих глазах блокнот в клетку. Мои пальцы на клавиатуре, мои глаза на мониторе домашнего компьютера»
– Не нужно столько обо мне писать, – сказал мой гость, после прочитанного о нем.
Видеть вещи такими, какие они есть на самом деле
Я уезжаю 9 октября 2022 на курс по медитации. Мой друг уже давно практикуют випассану. И когда он приезжает ко мне в гости, мы ведем речь о этой технике, он рассказывает как все организованно. Я решил сам посетить десятидневный курс, приеду и все вам расскажу.
Обещаю все делать так, как говорит учитель випассаны. Она учит сосредоточенности внимания на дыхании. А также управлению своим вниманием, состоянием, отношением.
Ну вот я и вернулся домой. Какие у меня впечатления от прохождения курса випассаны?
Итак, первый день в Центре медитации Випассаны мне дался нелегко. Какие
