капустные листья – приложите их внутренней стороной к вискам и на макушку.
От сильной головной боли избавит свекла. Намо чите в соке ватные диски и приложите к ушам. Эффект будет уже через 5 минут.
Сделайте паровую ингаляцию из воды и яблочного уксуса, смешав их в равных долях. Испарениями нужно дышать около 5 минут, хотя боль проходит обычно раньше.
Примите лежащую или полулежащую позу, расслабьтесь, закройте глаза и побудьте в тишине и спокойствии. При этом голову повяжите шарфом так, чтобы спереди он укрывал брови, а сзади проходил под затылком, – это улучшит кровоток, и головная боль быстро пройдет.
Проверенное средство от резкой головной боли – лимон. Разрежьте его надвое и приложите половинки мякотью к вискам.
Натрите виски кашицей из измельченного в давилке чеснока.
Если причина головной боли – волнение и раздражительность, замочите на ночь в холодной воде горсть изюма и утром выпейте.
• Чтобы не болела голова, мозгу нужен лецитин. Поэтому не забывайте включать в рацион сою, зерновые культуры, пивные дрожжи, яйца, печень, арахис и рыбу.
• Салат, овощи, цельнозерновой хлеб – продукты от головной боли. Пищевые волокна, содержащиеся в «грубой» пище, действуют на наш организм как хорошая щетка.
• Чаще готовьте блюда из морской рыбы – она богата полиненасыщенными жирными кислотами, которые защищают кровеносные сосуды и нормализуют артериальное давление.
Бабушкина мудрость
Голод тоже может спровоцировать головную боль и головокружение. Если чувствуете, что пора подкрепиться, не откладывайте перекус в долгий ящик, иначе будете бороться с тошнотой и мигренью.
Нарывы, фурункулы
В переводе с латинского «abscessus» означает «нарыв». Причина образования гнойничков, по мнению бабушки, – в ослаблении защитных свойств организма. К нему могут привести нарушения обмена веществ и желудочно-кишечные расстройства, жесткая диета и авитаминоз, сахарный диабет и истощение вследствие заболевания, стресс и переохлаждение, несоблюдение правил гигиены и повреждения кожи.
Загляните в свой холодильник – наверняка там найдутся чеснок и картофель. А ведь это главные помощники в борьбе с нарывами. Остановить рост фурункула поможет чесночный компресс: до 4 раз на день прикладывайте выдавленный в марлю чеснок к месту воспаления (накройте пленкой и закрепите на очаг созревания фурункула на несколько часов, поменяв впоследствии компресс на новый).
А вот как готовится картофельный компресс. Очищенную от кожуры картофелину натрите на средней терке. Сложите марлевую салфетку 4–5 раз, положите на нее протертый
