вторые и третьи блюда, а также в напитки. Но не переусердствуйте: количество сахаров – глюкозы и фруктозы – в изюме в 8 раз выше, чем в винограде.
Советик-секретик
Темный изюм, как и темный виноград (и вино из него), считается более полезным, чем светлые сорта.
Вывихи и растяжения
Вывих – это стойкое смещение суставных концов костей, а растяжение – повреждение связок сустава. Вывихи возникают от чрезмерной нагрузки при движении и требуют вправления – установки костей в правильное положение. А растяжение связок происходит при подворачивании стопы или падении.
Резкая боль, припухлость и кровоподтеки в области сустава – сигналы к тому, чтобы принимать меры. В том числе бабушкиными способами.
Советик-секретик
Разминание важная часть лечения. Нужно в течение 5 минут разминать пальцами больные места и соседние мышцы.
Гремучая смесь
20 г цветков арники горной настаивайте на 200 мл 70 % спирта. Настойку применяйте наружно (в виде компресса) при растяжении связок вывихах и ушибах.
Молочный компресс
Сложенную вчетверо марлю намочите в горячем молоке и сделайте компресс. Меняйте компресс по мере остывания марли. Это поможет при растяжении связок.
Барбарис измельчите, связки подлечите
Налейте в кастрюлю 1 стакан молока, всыпьте 1/2 ч. ложки измельченных ветвей, корней и коры барбариса. Кипятите 30 минут, процедите. Принимайте по 1 ч. ложке 3 раза в день при растяжении связок и вывихах.
Пижму заварите при ушибе наложите
3 ст. ложки измельченных соцветий пижмы залейте 1 стаканом кипятка дайте настояться 1 час и процедите. Применяйте в качестве компрессов при ушибах, вывихах и растяжениях.
Полынь – трава горькая
Истолченные листья полыни горькой – болеутоляющее средство при вывихах, ушибах и растяжениях. Заварите 1/2 ч. ложки травы 1 стаканом воды или молока и сделайте компресс.
Василек спешит на помощь
Залейте 3 ч. ложки цветков василька 500 мл кипятка, настаивайте 1 час, затем процедите. Пейте отвар по 1/2 стакана 3 раза в день. Это очень действенное средство при растяжении связок.
От воспаления – манжетка
Для лечения вывихов и припухлости залейте 100 г листьев манжетки 500 мл кипятка, дайте настояться 4 часа и процедите. Накладывайте компрессы на больное место на 30 минут. Этот настой обладает кровоостанавливающим действием и убивает микробы.
Горе луковое
Смесь кашицы свежей или печеной мякоти репчатого лука и сахара, взятых в соотношении 1:10, прикладывайте к поврежденной при растяжении связке на 5 часов. Затем повязку смените.
Наших
