вашем сознании возникают картины… И вы вспоминаете, что вам удалось реализовать, что вы создали в своей жизни, каким человеком вы стали… Чувство глубокого удовлетворения нарастает в вас, потому что, вспоминая последние 10 лет, вы понимаете, что вам не о чем сожалеть, что вы реализовали себя по максимуму во всех сферах жизни… Одна вдохновляющая картина сменяет другую, вы медленно скользите внутренним взглядом по всем сферам вашей жизни: ваше любимое дело, ваша семья, ваши отношения с любимым человеком, с друзьями, коллегами и партнерами, ваш внешний образ и здоровье, ваши увлечения и хобби, ваши финансы, и наконец вы сами – то, какими вы стали, ваше личностное и духовное развитие… Вы представляете все это максимально подробно, вы улавливаете все детали и самое главное – вы чувствуете ваше внутреннее состояние и тот энергетический и эмоциональный настрой, который вы создали в каждой сфере жизни… Какими вы стали на работе? Какие вы в личной жизни? Какое наследие вы создали? Какой мазок на общей картине мира вы сделали? Вспомнив все ключевые моменты своего счастливого пути, вы с удовлетворением глубоко вздыхаете, благодарите себя за мужество, последовательность в следовании своим целям и мечтам, а Вселенную – за то, что была изобильна и добра к вам… Затем вы медленно открываете глаза и возвращаетесь в реальность.
Шаг 2. Фиксация результата
Тезисно запишите все ключевые картинки, образ идеального результата через 10 лет и самое главное, описание ключевых характеристик вашего состояния по всем сферам жизни – в цветке колеса жизненного баланса. Какая сфера оказалась для вас в медитации приоритетной – где находилось большего всего ваше внимание, где были самые яркие картинки и больше всего энергии и энтузиазма?
Шаг 3. Оценка текущего состояния
Теперь по шкале от 1 до 10 (где 10 – наивысшая оценка) оцените ваше состояние в каждой сфере жизни (Рис.13). Особенно обратите внимание на ведущую, приоритетную сферу жизни. В чем конкретно состоит разрыв в каждой сфере жизни? Что вам необходимо создать в каждой сфере, чтобы это было 10? Запишите все результаты. Нам они потребуются в дальнейшем для формулирования целей.
– История из жизни
Как я уже упоминала, окончив институт, я четко для себя решила, что профессиональное развитие и личностный рост для меня абсолютные приоритеты на ближайшие 7–10 лет. Конечно, меня как любую молодую девушку, периодически посещали мысли о замужестве и рождении детей, но если быть честной, это было больше социальное давление, нежели мое реальное искреннее желание. Жаль только, что периодически я все-таки сомневалась в своем выборе, поддаваясь страхам своей семьи и подруг относительно перспектив моей женской судьбы. Это стоило мне ненужных нервов. Обмануть себя я так, к счастью, не смогла, так что все подобные сомнения заканчивались только одним – фокусом на работе, самосовершенствованием и встречами с подругами в свободное время. В результате вся моя жизнь, все сферы простроились сами собой в соответствии
